вопрос к бодибилдерам мне 30 лет вес 100 кило

я считаю что это не плохо но маовато, тем более что тебе уже тридцать, ты почти старик а туда же .. надо работать над собой. . что это жим 90 кг при весе 90 .. ОДНО СЛОВО "СЛАБОЧИШКО"

А причём здесь вес?)) ) Бодибилдер строит гармонию тела, а не гонится за числами!!

стремление к олимпийским рекордам похвально) , но что то мне подсказывает, что это все ваши фантазии. ну ладно жим, ну ладно присед, но тяга 140 у вас вначале вылезет геморрой, а следом за ним позвоночник. ну т. е. ржу нимагу.

маловато конечно, твой рабочий вес в жиме лежа меньше собственного.

молодчина че... .
какой нафиг старик.?? че за бред,... молодой еще. .
продолжай идти к успеху..

Это больше, чем у среднестатистического человека, но мало. Хотя бы 100 на 8. У меня как раз так, и то считаю, что мало. Главное, чтоб результаты росли. Если есть динамика, то так держать и будет и 120 на 8.

для 8ми месяцев-нормально! ! и не надо судить по весу тела-вес разный бывает

ты должен свой вес жать лежа 10 раз и два своих веса приседать и поднимать в становой в рабочих подходах. Для 8 мес нормально, но есть над чем работать

to Андрей Енютин: а че это фантазии, у меня вес 90 – становую могу 140 на 5 сделать,
хотя рабочий 120
а 100 килограммовый чувак тем более сделает… особенно после 8 месяцев
Хорошие результаты!
Кстати, а какой у тя рост?? ?

если честно то мало! Для жима точно мало! приседания не менее 150 кг на 20 повторов в одном подходе! Становая на прямых ногах если 140 то нормально

Довольно таки не плохо, Поменяй присед на 20 повторов в сете, и тсновую тоже увеличь повторения, Прочитай книгу Стюарта Мак Роберта "Думай 2"там найдешь все ответы, то чего ты вообще можешь добиться, не кого не слушай, только Присед и Становая тяга дают гормональный всплеск тестостерона в кровь. это тебе любой скажет у кого результаты за 150 кг, что со слабым низом сильного верха не построишь. Главное не делать ненужных упражнений которые только энергию отбирают

Да потянет, человек всего 8 месяцев занимается, главное "тяжелая работа" как сказал Брукс Кубик.