Ребят, мне 13 лет. Сегодня собираюсь пойти в тренажерный зал. На каких тренажерах замниматься нельзя?

Тренер всё подскажет.

В 13 лет вообще не рекомендуют еще тренажеры.. Разве что велотренажер.. Тебе и тренер так же скажет. Если конечно ты не переросток - 60 кг веса.

все нагрузки на скелет.. .
надо или лёжа или малый вес.. .
а вообще подтягивание и ушу самое то !!

какие тренажоры в 13
подожди годика 3 потом наздоровье

не сади организм в таком возрасте дай ему окрепнуть

а так тебе пробежки с турниками посоветую

штанга стоя, ели конечно планируешь еще рости

Не вздумай со штангой приседать, и становую делать
И ваше в 13 лучше в зал не сунуться!!!

13 ты чё лучше турники и отжимания а вот в тренажорку в 17 лет идут много в 13 лет ты не наберёшь

а зачем тебе вобще тренажёрный зал тебе 13 лет для твоих рук твоё тело еще нормальное вот когда твое тело будет слишком легкое для тебя и мышцы перестанут расти то тогда стоит идти в тренажёрный зал чтобы тегать потежелей железо
Egor Zyryanov - ему 13 лет какой 5-6 дней в неделю норм люди занимаются 3 дня понедельник, среда, пятница, и 2 дня выходные ты ему пишешь лошадиную тренировку
может быть перетренированность

Спроси лучше у тренера.

Смотря какая масса, мышечная масса... заниматься можно на любых тренажёрах, но с маленьким весом.
Если ты до этого вообще еще не занимался.
Иначе можно потянуть мыщцы, и потом воообще будет фигово.
Самое главное нагрузку не очень большую не делай, всё по маленькую.... немного позанимался, отдохни.
И на первой тренировке желательно долго не заниматься, часика вполне достаточно будет.
Если хочешь как можно быстрее нарастить мышечную массу (мыщцы) надо заниматься 5-6 дней в неделю, остальные дни отдыхать.
Питаться соответственно хорошо, пить молоко, кушать яца, кефир, творог, и через 3-4 месяца увидешь результат!
Удачи!