Занятия спортом
Если я буду заниматься в тренажёрном зале на силовых тренажёром, я от этого буду сильным и наносить сильный удар?
для роста физической силы нужно заниматся со свободными весами-Тяжелыми штангой и гантелями, у тренажеров много ограничений да силовые одно название-максимальная нагрузка у некоторых 60 кг а он почему то называется силовым! а для единоборств это только как подспорье немного что то дает-силу, массу, но нужно еще и умение и работать над скоростью
Раушан Спабекова
Работать над скоростью, это надо отрабатывать удары, эспандером в воздухе и по боксёрскому мешку?
Сила удара зависит не только и не столько от мышц.
Раушан Спабекова
А от чего ещё?
Не по теме бакланишь! Баклан! От кача только мышцы вырастут и сила появится . А удар надо ставить в секции единоборств .
На силу удара это мало повлияет. Обычно качки вообще бить не умеют
сильным да, а насчёт удара немного возрастёт сила
Удар поставить - это сугубо с грушей и занятиями тренера.
Физическими занятиями в теренажёрке просто физухи поднимешь и выносливость
А вообще груша у нас была в качалке и боксёры тоже
Физическими занятиями в теренажёрке просто физухи поднимешь и выносливость
А вообще груша у нас была в качалке и боксёры тоже
Удар - это скорость. Скорость равна произведению массы и силы. Что тут непонятно? Но принцип удара надо понять, тогда сможешь нанести именно удар, а не толчок. Так что, удар - это отдельная дисциплина. Если человек с довольно большими мышцами - это не означает, что владеет ударом (отмажки, размашки, оттяжки - все это приводит к тому, что он получает хороших пи***лей от человека, не столь накаченного, но более, так сказать, понятливого).
Чем больше мышцы, тем они медленнее. А для мощного удара нужна скорость.
Раушан Спабекова
А если отрабатывать удары по боксёрскому мешку при этом используя эспандер, то я буду сильно бить?
только не говори что собрался стать очередным быдло-качком, чтоб чуть что сразу в морду дать
Не на много
Похожие вопросы
- Можно ли заниматься в тренажерном зале 6 дней в неделю? 3 дня силовых и 3 только бег?)
- Вопрос ТОЛЬКО для парней и девушек, которые следят за фигурой и занимаются в тренажерном зале длительное время.
- Хожу на хот айрон (силовая) и занимаюсь в тренажерном зале. Как правильно питаться, чтоб похудеть?
- Как правильно заниматься в тренажерном зале?
- Через сколько можно увидеть результат своих упрожнений, занимаясь в тренажерном зале два через два, где час с лишним??
- Подскажите, как правильно заниматься в тренажерном зале девушке, что бы не набирать мышечную массу?
- Если употреблять метан. и качаться на турнике, брусьях, качать пресс. т. е. не заниматься в тренажерном зале..
- Можно ли заниматься в тренажерном зале по 4 часа в день?
- Начала заниматься в тренажерном зале и время от времени чувствую усталость.
- Как правильно заниматься в тренажерном зале?