Через сколько можно увидеть результат своих упрожнений, занимаясь в тренажерном зале два через два, где час с лишним??

я так понимаю ты хочешь подтянутое тело. ..
через 2-3 месяца должны быть результаты.
И смотря какие упражнения ты делаешь.. .
чтобы иметь красивое тело нужно быть хорошим скульптором

Результата может не быть вааще, даже через год! Если занимаццо не правильно. И еще смотря какой должен быть результат! ? Вы луче определитесь, вы занимаетесь по жизни, или вам результат нужен! ? Если п ожизни то все станет как надо со временем, можно даже не парится! А если нужен результат, то нужно строго следовать правилам, и не халявить.

Зависит от занятий и от результата, который ты хочешь увидеть. Также от особенности организма.
Знаю точно, что если не соблюдать правила питания, то можно убить на корню весь эффект занятий.

3 месяца

Да пожалуй через 3 месяца будет видно.

я увидел через месяц. не думай об этом .просто занимайся... потом "попрёт"

2-3месяца

3-4 месеца, при хорошем режиме и с парочкой персоналок

Чтобы был виден результат твоей работы надо заниматься регулярно и менять периодически тип упражнений, но я знаю по себе что иногда просто не хватает времени сходить в спортзал.. .Это надо потратить как минимум два часа на дорогу и занятия, плюс еще немалые деньги на абонимент.
Я начала заниматься дома по специально разработанной программе которая занимает только 7 минут в день. В течении 2-х месяцов я сбросила 5 кг от которых никак не могла избавиться после родов. Я порекомендовала эту систему упражднений всем своим подругaм и знакомым.. .даже мой муж, которого я всегда уговаривала cхoдить в спорт зал, сейчас занимается добровольно :) каждое утро перед работой. попробуй и ты.. .и увидешь результаты уже через месяц.. .
http://99dcbi2ilcr9l9y4181ivcjbj3.hop.clickbank.net/