Занятия спортом
Недавно пошел заниматься в тренажерный зал , до этого занимался боксом . За 2 месяца такие результаты ..
жим от груди 70кг на 6 раз , 80кг на 1 . Присед 90кг на 10 , 100 на 1 . Занимаюсь 2 месяца , рост 180 вес 70кг . Не совсем плохо ???
нормально. но будет жим 100 на 10 раз, 115 на 1 раз. Присед 120 на 10, 135 на 1 раз. самое то
одно дело, если ты 2 месяца назад жал 70 кг на 5 раз, а сейчас на 6, другое дело, если 2 месяца назад ты жал 50 кг на 6 раз.. .
результаты - это показатели движения, прогресса! у всех разная физиология!
результаты - это показатели движения, прогресса! у всех разная физиология!
Алиса Близорукова
96 317
норм!!! !
а у меня рост 180 а вес 83 и занимаюсь 1 год а жим лежа 120 кг на 1 раз )))
а у меня рост 180 а вес 83 и занимаюсь 1 год а жим лежа 120 кг на 1 раз )))
Иван Майнагашев
34 876
Anonirui dal'she - ukrepliai ladoni....
Ирина Антипина
Прикольно , шутку оценил ...Остряк .
молодец классно
Алексей Краснянский
не спеши форсировать события всё само прийдёт
зб результаты за 2 то месяца
Александр Жидецких
14 514
маловато
Ашрапил Хамзаева
5 874
А ты что за весами гонишься!??? У меня например при росте 182,жим лёжа 195,так при чём здесь веса на штанге или гантелях!? Тебе что нужны силовые показатели!? Или гармоничная фигура!? Иди тогда к лифтёрам, если за результатом гонишься! А после 2 месяцев занятий нынешние результаты, я скажу прямо, очень и очень неплохие! Удачи!
Смотря какой у тебя обмен веществ, сколько лет.... судя по всему ИМХО не очень, хотя когда я начинал, то брал 30 кг. Но у меня обмен веществ космический и набрать массу трудно без добавок.
Валерий Красноборов
1 352
занимайся побольше а главное питание!!!
Лида Нежигай
945
Терпимо. Видимо, Вы длиннорукий астеник? В боксе в основном работали на дальней дистанции? У таких людей трудно идут, скажем, жимы... Но, зато на длинных костях с трудом наработанные мышцы выглядят более выигрышно.
Ольга Кичигина
167
Ирина Антипина
вы правы , в боксе я был на дальней дистанции ))) Получил КМС , и решил уйти в железный спорт )
Похожие вопросы
- Будет ли виден результат, если ходить и заниматься в тренажерном зале два раза в неделю по 2 часа?
- Что лучше быть турникменом (заниматься на турниках и брусьях) или пойти качаться в тренажерный зал?
- помогите, недавно начал ходить в тренажерный зал и у меня вопросы.
- как перестать бояться выходить на ринг!!!!я занимаюсь боксом уже 2 года! и все равно боюсь выходить на ринг! помогите
- какое среднее время проводить в тренажерном зале при занятиях 3 раза в неделю?хочу хороших результатов
- как преодолеть страх и пойти одному в тренажерный зал? стыдно как-то...
- занимаюсь фитнесом уже 2 месяца,3 раза в неделю,с трудом заставляю себя идти на занятия,может бросить...
- Мне 17 лет мой вес 55 кг при росте 171 см не могу добавить вес принимал Витрум 2 месяца никаких результатов
- Я качаюсь уже 2 месяца но результата нету!
- занимаюсь 2,5 года в тренажерном зале, и параллельно я хочу ходить на тайский бокс, как думаете стоит?