как преодолеть страх и пойти одному в тренажерный зал? стыдно как-то...

Взять себя в руки, поставить цель, для чего хотите пойти в тр. зал и всё. Ничего тут стыдного нет.

если стыдно-не ходи, не трепи самому себе нервы не зарабатывай комплексы...

Значит не больно-то и хочешь.

чушь.. .
стыдно не ходить... а лежать на диване
все когда-то шли в первый раз
там нормальные прани, главное не вы... ся,
а попроси помочь тебе с программой занятий

Удачи!

Ты еще тут? БЕГОООМ!)))

Просто берёшь и идёшь.

Я когда первый раз в зал пришел, тоже ссался кипятком от страха и нервенного напряжения - у всех такие жуткие перекошенные рожи были, все весили в полтора раза больше меня, поднимали огромные штанги!! ! Прикинь жим в 50 кг!! ! Или присед в 100!!! Это же космос!

А теперь, по прошествии времени, уже мною детей пугают. И жимом в 150, и приседом в 220 (как в розетке, ага) . И рожей моею, небритой и перекошенной на подходе так, что зеркала гнутся и иногда трескаются.

Так что не ссы, Капустин. Собрал сумку и пошел! В крайнем случае купи годовой абонемент - может быть "жадность нечеловеческая" заставит "отработать" абонемент, а потом втянешься.

Я начинал со штанги 25 кг за два года до 100кг дошел) Так что Не Ссать все мы ололо были) всем стремно было штангу в 30кг жать когда няшки проходят) тут время, жрачка и еб. я базы и ничего больше) Три года и ты король пляжа

пойдешь первый раз один, а второй уже будет с кем ходить!

Подумайте о результате, которого хочется добиться, и станет плевать на стыд.

смешно) в чем прикол? ни разу не видел родившегося со штангой или на лыжах, или на роликах

ну для начала перестань дрочить. тогда и смелость появится