Всем привет. Вопрос по турникам

Важна рациональность тренировок иначе неизбежна перетренированность (психологическая сторона перетрена). Мышцы отсохнут ибо катаболизм!

P.S. Про дистрофика - это не шутка, наверное и сам заметил, что масса постоянно уходит))

смотря что ты подразумеваешь под словом результат, ибо отсутствие результатов тоже результат.
так что результат 100% будет.
массы - 0
силы - 0
выносливость +1
тонус +1
при соблюдении диеты рельеф +1

Если ты о наборе мышечной массы, то нет. Поддерживать мышцы в тонусе, иметь рельеф- это можно, но для работы на массу нужно работать с отягощением -железом. Желаю удачи!

А если без шуток петросяна то уже сентябырь на дворе в школу собирайся уроки учи ))))

будет. когда наступят холода - можно и в зал перейти, а там добавить к подтягиваниям че нибудь.

будет-дистрофия

результат будет тебе станет 17а потом самое интересное-18,19,20, и ура!!! -21 -МОЖНА ПИТЬ ВОДКУ)))

Конечно результат будет, куда ж он денется.
Хотя лучше подтягиваться с отягощением - на ремень цепляй что-нибудь тяжелое (в меру конечно) и тогда вообще удивишься результатам. И вообще смотря какая цель: если хочешь накачаться, то особо не поможет - мышцы появятся, не как у мистер Олимпия.

ага. ток наступит такой момент. когда тебе не захочется подтягиваться. будеешь долго засыпать. не будет аппетита и станешь раздрожительным.
в этом случаи отдохни недельку или будет еще хуже. эт на будущие