Программа тренировок на 3 дня, очень интересует правильность программы

В целом нормально, только слишком много упражнений, особенно на спину и ноги. 1-ый день: лучше чередуй по недельно жим лежа/разводки на наклонной и жим на наклонной/разводки лежа. 2-ой день: становую лучше делай тяжелую, по системе 5х5. Подтягивания можно оставить, вместо верхнего блока лучше поставь тягу штанги в наклоне. и после спины еще трицепс потренируй. французский жим либо разгибание рук на верхнем блоке. 3 день: Приседания лучше опять таки делать с большим весом по 5х5. в жиме ногами можно сразу и икры качать, подпорки ставишь, ноги на нижний край пальцами, и вперед. мне и этого хватает. Про плечи забыл опять таки, их после ног можно делать. жим штанги стоя/сидя, разводки гантелей в стороны, и тд, там масса упражнений, есть из чего выбрать.
Ну и пресс, так как у тебя описано

Всё ничего, но про трицепс плеча забыл, без него иногда жать тяжеловато.

Слишком много изолированных они тебе ни к чему

совмещать мне кажется можно так ( грудь, средняя дельта, трицепсс)
(спина, задняя дельта, трапеция, бицепс)

в первом дне 2 базовых на грудь, зачем? ну сделали одну неделю жим на горизонтальной, на след неделе на наклонной скамье. делайте по 2 упражнения на мышцу - первым базовое. далее, если речь о простом выолнении, не суперсеты, двусеты..., комбинируйте по дням грудь+трицепс+пресс, спина+бицепс+пресс
во втором дне, опять всего поналеплено на спину, в кучу работа на ширину и на толщину стоит, чередуйте по неделям. В 3-м дне тож много всего