А можно ли одновременно накачать мышцы и сбросить лишний вес?

Можно. Лучше всего это делать в тренажерном зале - и масса добавится и жир уйдет - главное правильно заниматься.
Если дополнительно аэробные нагрузки - масса будет расти медленнее (или вообще мало) , а жир уходить быстрее.

это невозможно.... физиологический закон еще никто не отменял.... Скажу даже большее... нельзя сжечь жир не потеряв определенный процент мышц... и набрать мышцы без определенного процента жира..

Читай второй ответ!

у тебя весь вес уйдет в мышцы если будешь заниматься

Нет. Сначала ты теряешь вес, а потом качаешь мышци.

При таких нагрузках у тебя будет застой, у организма ресурсы кране малы, надо выбирать масса или сушка.

Одновременно сложно. Оденься потеплее. И забейся на гантельках и турнике. Скинешь вес точно.

Лишний вес мне сильно мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru