Занятия спортом

Как не бояться "идти на удар"?Вопрос боксерам кикбоксерам...

Хожу на бокс во время спарринга все время боюсь бить.Как бы понимаю что подойду близко, пробьет в печень.Поэтому держусь подальше..Тренер говорит НЕ БОЙТЕСЬ ИДТИ НА УДАР! Но страшно вдруг.Может кто объяснит как перебороть страх схлопотать по роже.
Ernur Tokenov
Ernur Tokenov
1 045
Раз боксёр то будь мужиком а не бабой Смело дерись
Ольга Автухова
Ольга Автухова
90 981
Попробуй, как в драке действовать. Забудь о защите и херач противника. Получится открытый бой. Про стойку противник напрочь забудет, но и тебе достанется. Да только чувствовать ничего не будешь, т. е. боли никакой не будет. Меня самого так на тренировках пробивали слабые партнеры. Пока задание тренера выполняем, я на коне. Как только разрешают свободный бой, затюрканные в течение тренировки партнеры, жаждующие реванша, бросались на меня сломя голову и ломали мою защиту. Я тоже так пробовал с более сильными противниками. Не получалось. Они ногами активно работали, уходили от меня и расстреливали на дистанции. Попробуй мой способ (точнее моих партнеров) . Собственно и в настоящих соревнованиях надо уметь "взрываться", когда противник равновесие потерял или пропустил сильный удар и добивать его, не заботясь о защите

П. С. Авось после таких мордобоев не до страха станет
Учись защищаться от ударов без разрыва дистанции. Тупо "идти на удар", рискуя схватить встречный - самоубийство. И не слушай бестолковых "советчиков", рекомендующих "забыть о защите и херачить противника". Это проходит только против ОЧЕНЬ плохих боксеров. Работай, работай и еще раз работай над защитой. Уклоны, нырки, сайд-степ, подставки - все, что позволяет защититься от удара без разрыва дистанции. Вот когда этому научишься - тебя противники бояться будут. Потому что подобная защита - это основа контратаки. При ударе противник ВСЕГДА открывается. Если ты при этом шарахнулся назад, то у него будет время закрыться. Если же защитился, не разорвав дистанцию, у тебя есть хороший шанс воткнуть ему ответку.
Есть такой способ преодолеть страх. Если вы знаете, чего боитесь, нужно прокручивать в уме то, чего вы боитесь, будто это уже происходит. Считается, что разум через некоторое время таких мысленных тренировок начинает считать воображаемые события реальными. Если вы, визуализируя свои страхи в уме таким образом, будете преодолевать их раз за разом мысленно, то в реальной жизни вам это сделать будет гораздо проще.

Успеха!
я сам боксёр, ты должен быть спокойным как удав, посмотри бои Емельяненко Александра, он спокойный и всё о чём он думает это о победе, его не чего не волнует.
Это просто спарринг, не бойся, твоему сопернику больно не будет, ну возможно чуток но это всё равно что легкую пощечину дать, и ещё лучшая защита это нападение, советую научится первым начинать бой.
Сэмэн _
Сэмэн _
149