Занятия спортом

Когда Вам ну совсем не хочется идти на тренировку - всё равно себя заставляете? И есть ли толк от таких тренировок?

Когда не в удовольствие и без настроения и желания?
Даниил Поддубный
Даниил Поддубный
9 021
если у тебя есть конкретное расписание, и проблема чисто психологическая, то есть, ни болезни, ни травмы нет, то идти нужно и выполнить хотя бы минимальную программу.
да и потом, если тебе часто не хочется идти на тренировки, то это проблема мотивации, а без мотивации в спорте далеко не уедешь, а значит меняй спорт.
Xurliman Ajimuratova
Xurliman Ajimuratova
9 289
Лучший ответ
главное тут определить... лень это или перетренированность...
Ольга Матвеенко
Ольга Матвеенко
42 369
Даниил Поддубный Нет, разговор не про лень и не про перетренированность. Вот просто настроение плохое, ну совсем плохое - идете?
я 3-4 раза в неделю занимаюсь на беговой дорожке по часу. Так вот после рабочей смены начать занятия такие вилы кнопочные!! ! Но буквально через 5 минут энергичной ходьбы вся хандра проходит. Хотя не скрою, в выходные этим заниматься намного приятнее и усталость не так одолевает.
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно
32 071
Даниил Поддубный Вот сейчас вселили уверенность, правда-правда! )) А можно такой не по теме вопросик - Вы целый час бегаете или просто ходите? Или комбинируете? И еще один - т.е. приходите в зал, на дорожке отзанимались - и всё? Я вот как-то раз так сделала, на меня так косо смотрел тренер, типа "ну и зачем из-за этого приходить, иди на природе погуляй", хотя, конечно, это не особо его дело - чем хочу, тем и занимаюсь, правда же? ))
Обязательно себя перебарываю! Как правило, получается мощнейшая тренировка!!!
Юля Кутугина
Юля Кутугина
2 476
Согласен с ребятами. Это вопрос самодисциплины. Ограничится можно только если не здоровится (давление, сердцебиение, ангина и т. д. )
Даже если не заниматься единоборствами, то человек борется с самим собой! Так многие проходят через это. Вы не одиноки) )
Удачных тренировок!
Любовь Ясакова
Любовь Ясакова
1 666
чтобы избежть подобных "стресссов" делают перерыв недельный после 8 недель тренировок, а вообще в зале полно друзей-подбодрят уж))
Жека
Жека
785
У меня вовремя тренировки настроение сразу приходит. А после, я усталый но довольний (сам незнаю почему)
Борис Аринин
Борис Аринин
308
я занимаюсь водным поло, профессионально у нас тренировки 2 раза в день только воскресенье 1 раз и в понедельник выходной! у меня такое часто бывает, да когда у меня нету настроение я стремлюсь туда потому что по немношку забываю об этом, да вобше когда не хочеться надо заставлять себя, а то не к чему не добиться ...
АФ
Александр Фёдоров
188

Похожие вопросы