Занятия спортом

Как быстро накачать

Честно уже утомили дуратские вопросы о том как быстро накачать бицепс и пресс в частности и мускулатуру вообще. Все хотят всего и сразу. Универсальным ответом на такие вопросы является - НИКАК. В любом случае придется повкалывать как папа Карло чтобы добиться каких то результатов и результаты. И НЕВОЗМОЖНО накачать какую-то мышцу отдельно, не делая упражнений на другие мышцы. А чтобы увеличить объем бицепса на 1 см. общий вес тела нужно увеличить килограмма на 3.
Все хотят стать большими и сильными, но никто не хочет рвать ради этого жопу (с) Рони Колман
АЗ
Аниса Зиннатуллина
93 960
Никогда ничего быстро не получается.
Все достигается постоянно, с усердием работая над собой.
Бе
Бебе
65 941
Лучший ответ
Силикон и все тут... Даже думать не надо.
Сергей Петрович Игнатюк
Сергей Петрович Игнатюк
9 386
Да, согласен. Но время сейчас такое - рынок диктует сказки - быстро накачать, быстро разбогатеть.. . ничего удивительного, что лопухи ведутся на это, платят деньги за "супер-методики", якобы позволяющие это сделать. А те, кто не в состоянии платить - задают вопросы здесь, надеясь, что кто-нибудь знает рецепт быстрого и бесплатного счастья.
А о том, что в любой сфере нужно работать - об это слышать не хочется и неинтересно.
Дмитрий Дудин
Дмитрий Дудин
7 363
Ты забыл дописать еще один злободневный вопрос-"домашние условия".
А, еще турник и брусья.
Дмитрий Михайлов
Дмитрий Михайлов
6 119
Аниса Зиннатуллина Да. И это тоже.
от души! хоть один нормльный чел есть который понимает!
улыбнули ответы сверху про пресс за две недели и 12 кг за год с помощью подьемов на бицепс)))
Венера Валиева
Венера Валиева
2 084
Сергей Петрович Игнатюк А остальные ненормальные значит...Ok
Полностью с вами согласна
Машуля Поручикова
Машуля Поручикова
1 671
Все зависит от человека, я например накачал пресс за 2 недели, да так что мало кто верит, думают год — два занимался... ) Но я просто определил цель и стал заниматься, каждый день по часу, и через всего две недели из «плоского» девичьего животика у меня получились отличные 8 кубиков, но знаю людей которые годами занимаются, и пресса у них как не было так и нет.. . Так что все от конкретного человека зависит...
Антон Автушенко
Антон Автушенко
366
Дмитрий Дудин 8 кубиков за две недели... это ж какой худобой надо обладать, что так сделать....так то это не "накачать" называется..
Что же ты хотел своим вопросом добиться? Я за год набрал 12 килограмм отжимаясь и штангой на бицепс 5 подходов 3 раза в неделю. Это не очень сложно.
СП
Светлана Пивкина
279
Неля Габдрашитова Ога)))
Весил 50кг - стал весить 62кг))
Здоровяк, хуле.
Штангой на бицепс он)))))
умри там со своим бицепсом, полудурок.
Аниса Зиннатуллина Это как бы не вопрос. Это ответ на все подобные вопросы.

Похожие вопросы