Вреден ли протеин?

с протеина не наберешь, низколарийный. Просто жри как конь.

Я пил, пил и умер

На протеин подсаживаешься и привет. Без него уже никак.
Я уже 33-й год его употребляю. А иначе ломки голодные и смерть (от голода, опять же).

для тупых голов он очень -ОЧЕНЬ ВРЕДЕН!!!! (ну если ты понимаешь о чём я)

___а насчёт КРЕАТИНА глянь видео_____


не вздумай колоть протеин его нужно в пятку втирать!!!

даша ивлиева дала лучший ответ я считаю, гейнер не вреден как протеин, браво Даша, браво

Если протеин колоть, то он не вреден, а если пить, то крайне опасен!! ! Особенно опасен протеин, который содержится в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах!!!! Будь на чеку!!!!

мне 17 лет, у меня у него только раздражение по телу, других побочных эффектов нету

Сразу, организму навредишь и +прибор перестанет работать рано (ну если ты понимаешь о чём я) ))), максимум что ты можешь употреблять для набора веса КРЕАТИН ...остальное очень пагубно повлияет на твоё здоровье особенно в старости.

пиздец одни тролли

протеин не вреден, так как это белок в чистом виде, набрать массу можно если занимаешься со свободными весами, от тренировок дома толка будет мало, все будет идти на сушку, советую в таком случае пить гейнер..

Лучше использовать не протеин, а гейнер. Он лучше позволяет набрать мышечную массу. Гейнер не вреден, как и протеин. Они оба как дополнительная пищевая добавка, поэтому приминать можно по-разному. Примерно с 14 лет. Если перестанешь кушать протеин или гейнер, то это ни на что не повлияет. Кушать их можно, независимо от среды, в которой ты тренируешься.

Протеин не вреден. НО если ты прекратишь его пить и будешь продолжать тренироваться - всё будет просто блеск. Сам понимаешь времени не всегда хватает на тренировки - учёба, работа и так далее. Так и забросишь на полгодика - не бойся что превратишься в клубок жира ...но сдуваться будешь гораздо быстрее чем люди которые без них качались а затем перестали