Вреден ли протеин

Гречка стоит 25 рублей пачка протеин 2500 пачка, за ифект не скажу, спроси у тех кто употребляет протеин, а в обще если нужны мысцы то индивидуально, у меня друг ест сладкое и жирное и худой а я ем фрукты овощи и бегаю не худею а толстею по не многу. пробуй узнаешь

вреден только при долгом употреблени больших доз и особенно в подростковом возрасте-сажает почки. ни от него ни от обычной еды мышцы не сдуваются

Свойства протеина напрямую зависят от компонентов, присутствующих в структурном составе вещества. Пищевая добавка может оказаться незаменимой на пути к желанной цели (например, рельефному телу) или стать предпосылкой к возникновению хронических заболеваний.

Подробнее: http://start-health.ru/vredno-li-upotreblyat-protein/

Есть протеин и не тренироваться? Проще деньги сразу спустить в толчок.
А вообще, тренеру не всегда нужно верить.
Есть протеин нужно с умом. Например, утром сразу как проснулся, чтобы быстро обеспечить аминокислотами организм, т. к. обычный белок из завтрака долго переваривается.

В виде порошков из красивых банок да, вреден. Если превышать норму. Будут проблемы с прыщами и почками. Обычным качкам они не нужны. Достаточно протеина (белка) получаемого из обычной еды - из мяса, рыбы, яиц, молочки.
Тренер молодец! Дело говорит!

Вангую, что тренер тебе сказал немножко иначе.

Ешь нормальную, здоровую еду. Протеин это добавка. Зачем тебе добавка, ты не в состоянии съесть необходимое количество творога в день? Еда - это всего лишь еда. Не выдумывай, лучше паши в зале. А то потом будешь жаловаться - протеин ем, кроссовки купил, абонемент в зал купил, а мышц чота нет.

в гречке и курочке тот же протеин, только поменьше. по русски это называется белок

ни протеин ни карбогидраты не вредны, ты их ешь каждый день и как видишь ещё живой

передай ему что он куевый тренер

Тренер гонит) Протеин употребляют когда не хватает белка, как добавку. Мышцу растить чтоб. Допустим качаешься, из еды берешь 0,5 грамма белка в день, еще грамм с протеином и норм. Протеин - белок в чищенном виде, почти без жиров и углеводов (!), что не скажешь о еде. Ни в одной еде нет, к примеру 80 % белка)

От такого тренера, можно сразу уходить. Безграмотный совет.

1. Нет, не вредно.
2. Кто твой тренер по образованию? И что за фитнес-зал? На твоем месте я бы от этого недоучки ушел, а не платил бы ему бабло.

П*зд*т тебе тренер.

хреновый у тебя тренер, тебе в начале тренировок не нужен протеин, сдуваться мышцы могут после курса стероидов и то это происходит не быстро и сдувается не все что набрал если конечно дальше тренируешься но без фармы

Конечно безусловно вреден. Это же химия. Химию есть нельзя.