Вопрос такой, вреден ли протеин? и как его принимать?

Протеины абсолютно безвредны, это обычные белки бывают сывороточные, яичные, соевые. Лучший из них сывороточный. Единственное что нужно это не перегружать организм белком (нужно 2,2-3 гр. на кг. здесь учитывается и еда и порошки) . И еще важный момент соевый протеин можно использовать не более 30 гр. в день. В этом случае никакого вреда не будет.
Протеин необходим утром сразу после сна, возможна небольшая порция перед тренировкой быстрого протеина, и очень важно после тренировки. Также на ночь перед сном нужно есть либо нежирный творог, либо пить медленный протеин. Количество протеина ваш сын запросто расчитает сам, или смотрити на пачке. Лично я беру 35 гр. протеина + 250 мл. молока на один коктель.

Протеин - это белковый взрыв в организме. К чему он приведет в последствии - непонятно. Что касается протеиновой мышечной массы, то она будет "дутая", то есть если прервать посещение спортзала, то мышцы сдуются и кожа обвиснет.

да вреден очень вреден жрите гейнеры они не вредные)

пусть покупает Атлант единственный стоящий продукт. С него и стул хороший)))

Да не чего страшного, сколько людей знаю пили протеиновый кактели и всё с ними было хорошо!! !протеин он не вредный, а полезный. Это вообще просто белок!! !Вот почитайте: http://www.okfit.ru/shop.php?op=article&id=46 а как принимать читайте в статье что я вам кинул!

в таком возрасте не стоит его принемать