Вреден ли протеин? Стоит ли его принимать?

Нет, он не вреден совсем, протеин равносилен мясу - мясо вредное? Нет, наоборот полезное. Тоже самое и протеин. Нужен он для того, чтобы сократить время приема пищи или пополнить недостаток белка в рационе. Стоит ли его принимать? Если нет возможности купить мясо, то можешь купить или если нету возможности поесть за 5 минут, или тоскать с собой контейнер с едой

вредно только продолжительное употребление больших доз-сажает почки! а слухи эти от путаницы со стероидами, хотя это разные вещи

То что ты купишь у диллеров- очень.

прям обожаю когда куету несут про протеин^^^

А вредна ли вода, а воздух? Мы вообще-то состоим из белков, белковые мы сущности ) И обновление нашего организма происходит постоянно. За один день в нем появляются миллионы новых клеток - а это не что иное как белок. Любому здоровому человеку необходимо от 1 грамма белка на 1 килограмм его веса в сутки. И если ты недополучаешь белок из пищи, вполне логично и полезно восполнить его дефицит из протеиновой смеси.

lishnee vse vredno vse v meru xorosho

Нет не вреден . но я не принимаю . Потому что так не интересно . Там ещё аминокислоты есть ещё лучше . ешь и сразу все в кровь идёт все в дело . И как хорошо вроде бы . А нет батенька своим трудом спорт нужно делать А вот когда действительно травма серьёзная тогда укол делают или таблетки пьют разные .А эти протеинщики с жиру бесятся . Хоть 1000 р на своём имидже заработали бы . Надулись и ходят выпендриваются

нет.