Протеин Стоит ли принимать протеин подростку? Если стоит то какой? Занимаюсь вольной борьбой и самбо

Вот Вы все не в курсе что такое протеин... В переводе означает БЕЛОК, так что предыдущие комменты неуместны немного... Протеин употребляют те кому недостаточно белка из еды. "Занимаюсь вольной борьбой и самбо" - в связи с этим я думаю тебе не нужен протеин, не тот спорт

нет конечно, это для атлетов занимающихся с железом, с большим стажем и собственным весом которым трудно получить повышенную норму белка из 6разового питания! а свою подростковую норму ты спокойно набираеш из трехразового питания

Нет. когда наберешь до 80 кг. тогда можешь задуматься от добавки

Если ты набираешь суточную норму белка из обычной пищи, то конечно не нужен тебе протеин.

Не вижу смысла тебе сейчас пить протеин. Если бы ты не добирал белок из питания, тогда да. Но вряд ли тебе это грозит

Кушай по 5-7 раз в день пищу обогащенную белками и углеводами, (мясо, рыба, курица, гречка, овсянка, рис, творог, сыр, кефир, бананы) больше не чего не нужно. В твоем виде спорта нужно делать акцент на углеводы, именно они нужны человеку для энергии и силы. А мышцы в этом виде спорта получают статическую нагрузку, так что пить протеин нету смысла, достаточно получать белок из обычной пищи

ещё такой маленький, а уже хочешь на протеин сесть, садись садись, к лет так 25 писюн вставать уже не будет. качайся без протеинов, на мамином борщике и котлетах

желательно нет нестоит

не конечно здоровея сильно испортишь бад и протеин только для людей с большим стажем спорте как для меня у меня большой ста я с школьного класса с 5 класса кач железа уже мне 21 лет я сталь бодибилдингом