А вреден ли протеин и как лучше его принимать? И если месяц его принимать сколько можно набрать

Подари мне лучше печень с почками!

Протеин - это концентрированный белок, и изготавливается из натурального молока, а не получается химическим путем! И к стероидам он никакого отношения не имеет! И принимают его только потому, что в процессе тренировок организму требуется очень много белка, а получить это количество белка из обычных продуктов очень проблематично - слишком много придется съесть пищи, и желудок с таким объемом пищи просто не справится. А как принимать - указано на упаковке. Обычно принимают перед тренировкой и после нее по одной мерной ложке, разводя в соке или в воде

Протеин-это не стероиды, а биологическая добавка.

Сам по себе протеин невреден. Но побочные эффекты есть... засоряет почки и образует камни.

По сути от него мышцы не растут. Мышцы растут от грамотных, качественных тренировок. А протеин используется как добавка к общему приёму пищи. Белок-является строительным материалом для мышц. Без тренировок ничего расти не будет... хоть целыми днями ешь протеин.

Набор массы... зависит не от протеина... а от обмена веществ. У каждого человека он разный.

Принимай его 34 раза в день вмемте с вайфаем на жк компьютере (раздельно с виндовс).

Протеин это не стероиды. Протеин это белок, т. е что ты сожрёшь 3 пачки творога, что примешь порцию протеина - разницы почти никакой. Просто жрать столько еды крайне проблематично, а белок для мышц нужен, поэтому протеин и придумали)

Народ!!! Ну что вы ведетесь как лохи на такую байду??? ?

хахахах

Протеин совершенно безвреден, и за месяц моего приеме набрал 7кг без вранья, а если добавишь креатин мышцы будут сильно пиреть.