L-Carnitine посоветуйте какой самый лучший и быстро действующий для плаванья и спорт-зала .

в питании главный секрет

есть хорошие старые методики.. в библиотеку полистать журнал физкультура и спорт

плаванье не "сожгло" мне ни грамма жира...

юноша, спортом вы только ускорите процесс "сжигания" сердца. карнитин конечно детям назначают, но вес вы можете понизить только одним способом. откажитесь от углеводов и вес уйдет очень быстро.

Отдых иногда даайте

чипсы и колу всторону

дело не только в спорте но и в питании и в желудке

выброс денег

более продвинутый -Ацетил Л Карнитин.

Почему кстати говоря действительно не плохо. У меня с ним при достаточно не маленьких физических нагрузках хорошо вес уходил, единственно действительно с него если пила во второй половине дня была бессонница и аритмия, а так в первой милое дело+заряд бодрости на весь день, он между прочим основной компонент элькара в умеренных дозах его от чего только не назначают и в период восстановления после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств и при интенсивных физических нагрузках и спортивных тренировках, для повышения работоспособности, выносливости и снижения утомляемости, и даже в составе комплексной терапии хронического гастрита, вообщем при очень разных заболеваниях, главное не превышать дозировку.

просто качайся ешь поменьше углеводов, побольше мяса, молока, яиц! Хлеб белый вообще не ешь, меньше сахара (вместо него сахарозаменители)!

L-карнитин для похудения: купить или сэкономить?
почитай
(если ссылка не показывается, через поиск)
http:// domsport.ru/ blog/ l_karnitin_dlya_pohudeniya_kupit_ili_sehkonomit/ 2012-02-04-469

купи "черную вдову" она же "black spider" от клома фарма оч сильный препарат на основе эфедрина что-то типо чистой ЭКИ только сильнее сам пил некоторое время хорошо сгоняет