Травма. В чём причина?

Если боль в области сгиба руки (выше локтя) и рука с трудом разгибается до конца, то вы перенагрузили сустав. Пройдет он со временем, но я вам не советую качать бицепсы пока не пройдет боль (до 1 недели) . Если же у вас как то по другому то лучше к врачу

больше так не делай, для таких нагрузок нужно еще подготавливать свое тело, а не сразу рогами вперед

врачи из поликлиник в этом мало что понимают . тебе нужен врачь из физдиспансера ...

Один мой ученик, перестал ходить на занятия, и бросил всё. Немного другая история но похожая. Так вот, позднее всего, он стал дома, заниматься так резко и так много, как он мне жаловался, а затем на следующий день всё болело и было сложно повторить естественно так много, и так он продолжал немного дней, наверно так пару дней.
После чего у него хрустнула косточка в плечевой части, как он объяснял мне. Он пошел в травмпункт, не попал, после чего ещё жаловался несколько дней, жаловался, сейчас уже прошло примерно неделя вроде перестал жаловаться, посмотрел на его руку и то, как могло произойти, возможно просто растяжение.

Думаю и у тебя, про растяжение с учетом, того что травма была, не ходил долго, а потом приходишь всё легко получается.. . и тут раз....).. . и такой момент.
Да бывает, если не утихнет за несколько дней, то да, обращайся обязательно в травмпунк.

Вообще если, травма была, на том месте где у тебя образовался синяк или хотя бы рядом, то обращайся сразу иди сейчас в травмпунк.