Занятия спортом

Сжигать 8000-9000 калорий за день

Реально ли сжигать 8000-9000 калорий в день? занимаясь 3 часа в тренажерном зале каждый день? если еще добавить какие-нибудь физические нагрузки...?
Если ты планируешь уйти в минус по массе, и сдохнуть на месте, то реально.
Татьяна Саецкая
Татьяна Саецкая
82 376
Лучший ответ
Пробегать 80 - 90 км в день.
Нет, не реально. Вбей в гугл "таблица энергозатрат деятельности" и сам посчитай, что даже при полной голодухе даже половину будет сжечь сложно
Стране очень нужны вальщики леса и каменотесы
Мира Ангела
Мира Ангела
35 836
Сжигать 8000-9000 калорий за день и сдохнуть через неделю!!!! Да!!!
можно, но такие долго не живут)))
уу батенька, это вам надо куда нибудь где пожарче. . в " горячие " цеха на заводе))
I,.
I,.
4 178
не
9000 калорий-1кг жировой ткани
а
9000 КИЛОкалорий-1кг жировой ткани, вся энергитическая ценность в КИЛО калориях меряется

всякие шатёры где тяжёлый физический труд сжигают 5000-6000 килоКалорий в день, а если вы хотитеминус кг за день то пытаясь сделать это вы попросту умрёте, т. к. это неимоверный стресс для организма, берите ниже планку минус1кг за неделю и тогда с цупорными занятиями и диетой можно неплохо скинуть
слушай или грузчиком работать и похудеешь и денег подзаработаешь одни +
Erlan Kazizov
Erlan Kazizov
2 382
ты откуда такие цифры взял? ? ))))))))))ахахаха
ak
aktau_l
908
Побереги себя
за неделю трудно то скинуть их будет
_(Дюша )_
_(Дюша )_
254
Чтобы получить обморок или умереть, достаточно сжечь две-три тысячи калорий. Видимо никто из присутствующих здесь не осмысливал обсуждаемый вопрос. Если ехать на велотренажере один час, вы сожжёте примерно 500калл. Это примерно четверть объема энергии получаемой организмом при усвоении пищи в течение дня. Организм все это тратит примерно равными порциями весь день, в течении 24часов. Если считать, что мы потребляем 2000 кал в сутки, то в час организм тратит около 100кал. А вы решили в час потратить в пать раз больше! Как вы думаете, что это будет значит для организма? Это первое. Второе. Вы попробуете за раз (наверное в течение часа-двух) потратить, как сказано в вопросе, 8000-9000кал. Так, так... подумаем... Значит, для того, чтобы быть сытым, здоровым и энергичным и продолжать шевелиться, (ведь именно для этого мы едим, совсем не для того, чтобы получать от пищи удовольствие) мы решили потреблять 2000кал. А нам задали задачу потратить 8000 кал. Так, 500кал - 1 час на велике, значит, 8000 кал - 13часов. Ладно, попробуем. Да, но вот только одна загвоздочка : приближаясь к потере 1000кал я уже не буду так "свеж" и сомневаюсь, что нормально доеду до 1500 кал. Наверное надо пригласить сразу врача "скорой"...)))
Стас Репин
Стас Репин
148
Ник не мой, но заходить под своим лениво))) Когда я работал резчиком горячего металла, через мои руки проходило ежедневно от 30 до 50 тонн штамповок, причем их надо было привезти, разобрать, поднять на пилу, обрезать облой (при обрезке приходится упираться с силой), складировать в травильные корзины, увезти. Вес штамповок от 15 до 100 кг. Тельфером резчики предпочитают не пользоваться - медленно слишком, а работа сдельная. В смену терялось 5-8 кг веса с потом в основном. Не считая 2-3 водопоев примерно по литру. Жира не было. Израсходовать 9000 килокалорий в день было реально. Но!!! На участке была дикая текучка. Мало кто выдерживал такое. Да и выйти на такой уровень ученику было нереально. Минимум полгода подготовки
смотря какой текущий вес, но наверняка нет. не порте себе так здоровье, лучше правильную пищу есть..