Какие, на ваш взгляд, упражнения для увеличения дельт лучше?

мне тяга к штанги к подбородку нравится )

Сначала медленно и постепенно укрепите связки, затем добейтесь, пусть небольшого, но постоянного роста объемов плеч в течение полугода. И только потом начинайте мощную "прокачку". На этом пути уже не останавливайтесь. И при этом не морочьте себе голову размерами дельт "звезд" и какими-то там пропорциями относительно других мышечных групп. У вас должен быть только один ориентир: больше! больше! больше! Что же касается дельт, то это малые мышцы, и здесь важно определить ОПТИМАЛЬНУЮ нагрузку. Слишком большой вес заставляет малую мышцу пережить силовой шок, "пережигает" ее, и рост останавливается. Так что начавшееся увеличение объемов вполне может оказаться явлением временным, за которым наступит глубокий "застой"!

Брусья, хорошо разогревают.
Попеременный подъем рук
Подъемы рук в стороны
Подъемы рук в положении наклона

Нет лучших упражнений, как и лучшей еды, фармы или одежды. Если бы в мире существовало что-то абсолютно лучшее, то он было бы одно, а не сотня или тысяча. Есть много упражнений на дельты, их нужно чередовать, какое-то действует лучше или хуже на КОНКРЕТНОГО спортсмена, все индивидуально.

Жим гантелей сидя

приседания со штангой и жим лёжа.

Есть очень много упражнений на дельты. Кому какие нравятся или комфортней делать, тот те и делает. А вообще самое лучшее упражнение на плечи это все же швунг стоя. Ну это мне так, мне оно больше всех нравится, да и результат отличный.

жим лежа широким хватом -передний пучек, разводы стоя-средний, жимы гантелей из-за головы -задний ИМХО конечно

Армейский жим/вообще жим плечами
Ну и канечно разводка/либо тяга к подбородку

Брусья грубо эффективно