Правильно ли бодобрана тренировка мышц ?

братиш в качалку лудше ходи там те инструктор советы даст и поможет, покажет как быстрее лудше безопасней накачатся стоит не дорого, + будешь видеть как другие делаю и будешь ровнятся на них)

Результаты будут. результаты всегда бывают если хоть что-то делать. Но результаты будут слабые и не такие какие могли бы быть за те же полгода.
Иди в зал или как минимум погугли о том как правильно качаться (всё есть, не ленись искать) .
Твои упражнения - плохие.

Не. Делай базу.

185-100= 85 кг нормальный твой вес (+/-5 кг) . Значит, вначале, недурено было бы развить все группы мышц общими нагрузками. Что имею ввиду: отжимание от брусьев, приседание, плавание 40 минут без перерыва. Нагрузки до у... чки, но занятие не более 1 часа и не более 3 раз в неделю ( 2 раза брусья и прочее, 1 раз плавание или по интуиции) - иначе не синтез, а разрушение пойдет. Лопать что-либо ещё не обязательно, достаточно будет сбалансированного питания и 50-100г сыра (птицы, творога) за 3 часа до сна (всё равно за неделю прирост мышц маленький- а в куске сыра белка много больше+ ночью организм восстанавливается и растет :-)
Книжка, например, Стюарт МакРоберт Думай! Бодибилдинг без стероидов!
P.S. Пользуйся грамотной литературой по спорту и технике безопасности, но и голову с интуицией (внутри груди центр-ощущение) включай- лучше твоего тела (слушай/чувствуй его) и тебя никто не знает лучших методик по твоему физическому и иному развитию.

При соотношении роста и веса 185/66 про бицепс вообще забудь. Такие "псевдотренеровки" нихрена не дадут тебе. Ты как я понимаю худой, тебе нужно только в зале заниматься и только базу долбить. Только в таком случае ты сможешь чего-то добиться. Про бицепс забуд пока не будешь весить хотя бы 75

ты пытаешся развивать 2 руппы мышц, а остальные работают опосредованно. Это бессмысленные тренировки. массу так не набрать и через 15 лет.
Масса начинает расти при выполнении базовых упражнений не чаще чем 2-3 раза в неделю, с весом, позволяющим сделать от 3 до 8 повторений за 1 подход, при 2-3 подходов на 1 группу мышц, ну и при исключительно привильном питании 6-9 раз в день. Учитывая твой рост и вес можно сказать что тебе будет крайне сложно в первые пару лет. но есть шансы стать нереально огромной рамой)