Занятия спортом
Все советуют питаться не меньше чем 6 раз в день. А как же, если ты работаешь с 8 до 6, и у тебя один обычный обед!
Татьяна Сабадаж
12 035
6 раз в день если ты ведешь активный образ жизни. Если работа сидячая то хватит и 3-х в день раз полноценного питания. Если занимаешься то спортивное питание никто не отменял.
Гейнер
Марина Петрухненко
61 341
в контейнер еду взял и все.. плюс гейнер или протеин можно выпивать... короче было бы желание.. а все остальное ерунда и отмазки. .
все это идет на расчет спортсмена... а не обычного офисного работника, который кушает и нечем в своей жизни не занимается..
все это идет на расчет спортсмена... а не обычного офисного работника, который кушает и нечем в своей жизни не занимается..
Алексей Куклев
42 369
Юрий Васильев
Я вообще нах посылаю всех на работе и иду хаваю))
Татьяна Сабадаж
Это чё блять выходит офисный работник не может быть спортсменом? да нихуя, простите....
работу бросай
Тогда оставайся дрищем и не парься
Евгений Чепенко
4 188
напиши жалобу)
Анастасия Коршикова
3 260
Протеиновые батончики еще продают, если спортом занимаешься, а если нет, то зачем столько есть
Diana Batrakova
2 792
кто захочет - найдет тысячу возможностей. кто не захочет - тысячу причин. Волшебной таблетки не существует - хочешь мышечный рост, ешь 6 раз в день. Не хочешь, неудобно, нет времени, стесняешься есть 6 раз в день - Значит не хочешь мышечного роста. Ты думаешь мы как поступаем? ! Тоже ведь еду в пластиковых контейнерах таскаем. И даже если работаешь с 8 до 6...блин, ну ты же не постоянно работаешь то, перекуры какие то есть же по 5 минут в час. Короче, если коротко - ешь сколько хочешь. Хочешь, можешь один раз пирожком за день поесть - соответственно и результат получишь такой же. Никому кроме тебя самого ведь это не надо... хотя по моему и тебе это тоже не надо
Алексей Гусев
1 902
Ну! Я работаю с 10 до 22, утром дома ем, днем перекусываю в фаст-фуде, в подсобке салона в котором работаю или прямо на улице ну и вечером ем. Нормально впринципе
Я впервые слышу, что надо питаться 6 раз в день. Питаться нужно 3-4 раза в день. Вообще это не очень важно, главное получать определенное количество килокалорий и полезных минералов, витаминов.
Алексей Куклев
3 раза это как?))) 1 раз с утра ..1 раз в середине дня и 3й раз перед сном)))) ну да..."многое" получишь из такого рациона питания)))
Похожие вопросы
- а чтобы похудеть нужно питаться по 5-6 раз в день?
- Много ль или мало я ем белка за день? 400 гр. творога 18г белка 1.8% жира + 2 Л молока 1.5% 2.6г белка, 300 гр. говядины
- Как питаться 4-6 раз в день, в каких количествах принимать пищу каждый раз?
- Сколько пить протеина в день? Во мне 80 кг сколько нужно пить протеина? И сколько надо белка набирать с обычной пищи?
- Помогите.. Хожу на тренировки по бодибилдинг, ем 6 раз в день и вес не набераю.. . Что за херня?
- есть какие нибудь препараты для того что бы быстрее набирался вес, я и так ем 6 раз в день, но пока ни в какую
- фаны бодибилдинга, говорят если 5 6 раз в день хавать можно и без добавок обойтись, так это?
- Я занимаюсь спортом, ем 5-6 раз в день. А порции по сколько грамм должны быть примерно...
- Как набрать мышечную масс, если не получается есть 6 раз в день, максимум: 3,иногда 4
- Как мне кушать 6 раз в день, если у меня учёба???