Занятия спортом
Как мне кушать 6 раз в день, если у меня учёба???
ешь каждые 4 часа, с собой носи в контейнерах, термосах
Никак. 3-х раз хватит нормальному человеку. Не парься: это не так уж и важно. Если сильно загнался по этому поводу, то таскай всегда с собой йогурт в бутылке и пару бутеров с сыром.
Правило -
3 еды в день - значит 1 существенная и 2 перекуса (т. е. фрукт...
5 раз в день - значит 2 существенных и 3 перекуса (фрукты.. или овощи...
----------------------------------
итак до школы -1)завтрак а 2) перекус (яблоко ) по дороге...
в школе 3) обед в большую перемену и 4) перекус
после школы 5) ужин .. 6) перекус за 2 часа до сна
(воду пить до еды ...
3 еды в день - значит 1 существенная и 2 перекуса (т. е. фрукт...
5 раз в день - значит 2 существенных и 3 перекуса (фрукты.. или овощи...
----------------------------------
итак до школы -1)завтрак а 2) перекус (яблоко ) по дороге...
в школе 3) обед в большую перемену и 4) перекус
после школы 5) ужин .. 6) перекус за 2 часа до сна
(воду пить до еды ...
Ирина Иванова
большой перемены нету
Я брал с собой всегда в универ 2 контейнера с едой и там ел в столовой, потому что столовская еда были одни булки в основном
Ты не лопнешь столько есть в день)))
Карим Бакиров
По чуть чуть вообщето, для сбрасывания веса
вот именно что ты учишься, вот и учись. И не майся куйней, или грузчиком собрался стать?
Завтрак, обед, ужин и пару перекусов, где можно просто выпить поллитра молока с размешенным в нем творогом. В бутылочке можете же взять с собой? Этого достаточно.
студенты обычно берут с собой еду в контейнере, фрукты и йогурты. Да и кафе со столовыми работают
Avril Koko
а я всегда стеснялся туда заходить
Возьми с собой еду в контейнере!
не парься ещо неделя осталась а там ешь хоть 20 раз в день
Похожие вопросы
- что нужно кушать в обычной пище для набора массы? как то отдельно есть то что даст вес, кушаю 3 раза в день занимаюсь в
- как наростить мышечную массу что нужно кушать соствате меню кушаю 4 раза в день
- Что нужно кушать когда качаешься? Что нужно кушать когда качаешься? Утром, Днем, Вечером
- что нада кушать и сколько в день, когда качаешся?
- Все советуют питаться не меньше чем 6 раз в день. А как же, если ты работаешь с 8 до 6, и у тебя один обычный обед!
- что будет если я уменьшу суточную норму калорий? я похудею? уберу жир. что будет если человек будет кушать 1 раз в день?))
- Если кушать 1кг гречи в день можно набрать массу?
- Помогите.. Хожу на тренировки по бодибилдинг, ем 6 раз в день и вес не набераю.. . Что за херня?
- есть какие нибудь препараты для того что бы быстрее набирался вес, я и так ем 6 раз в день, но пока ни в какую
- фаны бодибилдинга, говорят если 5 6 раз в день хавать можно и без добавок обойтись, так это?