Всем Привет!)У меня вопрос.За сколько можно голодовкой скинуть килограм 4-5 лишних.

Лучше добавить спорт в это мероприятие.
Быстрей будет и полезней.

за два выезда на прополку... литра три воды, плоскорез и жара гарантируют отсутствие аппетита и снижение веса... главное потом не налегать на еду и сохранять подвижный образ жизни

Голодовка бред полнейший. Может и скинешь, потом снова быстро наберешь. Это надо полностью питание перестроить и тогда ты будешь худеть не голодая.

В первые дни голодовки теряешь до 1 кг веса, но вскоре гр по 200-400. По молодости занимался этой глупостью - ничего хорошего она мне не дала. Голова жутко болела, мозг почти не работал, вены на висках вздувались, общая вялость и т. д. 9 дней однажды голодал, только воду пил - живот не изменился.

Дебил ты, начнем с этого. Голодовкой ты избавишься от мышечной ткани т. к. она самая энергозатратная в организме. Жир это запасенная энергия, НЗ организма, он начнет сжигаться только после сожжения мышечной ткани. это первое.
второе: есть лишь один способ похудеть: сжигать больше энергии чем потребляешь. иначе никак.
все втои кг мышечной массы, сброшенные голодовкой, вернуться к тебе кг жира, который ты уже к слову сказать не сбросишь.

у кого как.. . я скинул 4кг за 5 дней но я жостко тренировался. мне на было скинуть после зимы срочно. я бы не советовал таких подвигов. это просто насилие организма.... +мне не страшен был возврат массы даже в жире.. . так что это не выход худеть так как при таком быстром сбросе можно еще бонус в 2-3 кг получить кроме возврата.. . постепенно нужно ели на долго...