Креатин вреден, как другие анаболические препараты?

Креатин содержится в твоём организме (и всегда там был) , ты же до сих пор не умер!! ! Если представить что бодибилдинг это строительство стены с кирпичами цементом и гастарбайтерами, то креатин это те самые гастарбайтеры, чем их больше тем стена постоится быстрее. креатин содержится в твоем организме в обычном (стандартном для всех) колличестве, чтобы повысить его содержания нужно кушать в основном красное мясо (говядину) , там самое большое количество креатина по сравнению с другой пищей, но в чем фишка, 1 килограмм мяса соответствует 1 чайной ложке креатитн то есть 5 грамм. Конечно ты можешь хавать по килограмму мяса в день, но практичней будет купить креатин, Он абсолютно безвреден, но его тоже как анаболики нужно проходить курсом, так как если ты затянешь с его приёмом то есть будешь принимать больше месяца (не знаю на сколько месяц два три полгода) , кароче можешь нарушить выработку креатина собственным огранизмом, а это хуёво, лучше не рисковать попил 28 дней и перерыв на месяц на два потом опять! Да и ещё когда закончишь приём креатина гастарбайтеры отломают процентов 20-40 кирпичей от стены и съебутся!

Креатин не имеет никакого отношения к анаболическим препаратам.
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=8313
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=7865
Пора бы уже научиться пользоваться поиском и иметь свое мнение, отличное от мнения бабушек возле подъезда

Креатин это не препарат, это добавка к пище. Он содержится в обычной еде и соответственно не вреден.

очень вреден, лучший вариант- синтол! будешь расти как на дрожжах

от креатина рак машонки ))))))))))))))))))))))))))))))))) Откуда такие вопросы тока берутся )))

креатин - пищевая добавка, так же как поваренная соль, масло подсолнечное, рафинированый сахар.
Если употреблять в адекватных количествах, то ничего плохого не будет.
Если злоупотреблять - так плохо будет даже от яблок)

Креатин это натуральная добавка и относительно безопасен. Почему относительно?
Вопрос дозы, как было замечено выше (любой самый натуральный и здоровый продукт в большом количестве может стать ядом).

Чаще всего те, кто его принимает жалуются на пищеварительные расстройства (понос, тяжесть в желудке) иногда на мышечные судороги.

Но есть и действительно серьезный риск, связанный с приемом креатина: Всемирное антидопинговое агенство говорит о случаях, когда в добавки креатина недобросовестные производители добавляют запрещенные препараты допинга, для усиления эффекта. Это действительно опасно.

Больше информации о вреде креатина здесь http://promusculus.ru/kreatin-vred-i-pobochnie-effecti/.
А здесь отзывы реальных спортсменов и любителей, которые его принимают http://promusculus.ru/kreatin-otzyvy-sportsmenov/ .

я лично употребляю и беру, Вот этот - польский, хороший и не дорогой http://www.ebay.com/itm/CREATINE-Muscle-Power-MICRONIZED-200-MESH-60-capsules-/222170575364?hash=item33ba65f204:g:3k0AAOSwEjFXdDBp