Оцените телосложение. 13 лет мальчику!

Слабовато, что то среднее получилось =\ Ешь больше и занимайся на турниках больше, 5 раз это не дело хотя бы 10 делай.

Выглядишь как 13 летний пацан

Нормальное телосложение для 13 лет. ОФП тоже норм, для паренька, который пару раз в неделю делает зарядочку и неплохо работает на уроках физкультуры.

Переходи на железо, и в15-16 будешь больше всех в школе))

Никого не слушай, ты хорошо смотришься, у тебя наметился бицепс, дельтоид, трапеция, грудные, широкие спины. Добавь упражнения для пресса и трицепса.
Продолжай заниматься, у тебя всё ещё будет!

слабовато но не забиваи что тибе 13 лет качаиса далше но в спорт зале и не пей не кури и все у тебя будет харашо

Дрищ=)

Оцените мальчика, а мальчик это ты и сам выложил фото, так за чем укрываться за чей-то спиной. Так и пиши: оцените мое телосложение, 13 лет

лол, над тобой весь контакт ржет, ты решил и сюда перебраться?

Отжимания нормально
Подтягивания слабо, нужно 15 раз хотя бы подтягиваться, при его весе.
А так обычное тело, даже до спортивного не дотягивает.

В таком возрасте уже по 15 раз подтягиваются, развивайте
трёхглавые мышцы (предплечие) , трицепсы; и грудные мышцы

Очень мало подтягиваний! Нужно делать хотя бы раз 12 при твоём весе, я чистые делаю 12 раз при росте 165, вес 50, ну а так красавчик, мышцы развиты

Нормальное ли у меня телосложение?
отжимания 90-100 это точно
подтягиваний 10