Здорова качки! Я хотел узнать. какой толк, если заниматься на турниках и брусьях с доп. весом, к примеру жилет утяжелитель!!

массы так мнорго не набрать

а наоборот! без доп. веса нет толка

От этого будет большой толк. Верхнюю часть можно весьма прилично накачать. Так что ноги могут казаться хилыми. Придётся и ногами заняться.))

дополнительный вес всегда прямой путь к прогрессу в силовых по крайней мере

Сначала без веса следует дойти до 12-15 раз. Потом надо обязательно повышать нагрузку не повторениями, а тягой. Да, с утяжелителями супер. Но нельзя утяжелиться на 15 и всё. Каждый раз вес всё больше. Иначе масса не растёт. Прокачаешь на ура широчайшую (широкий хват) , также можно неплохо руки. Но лучше совмещать. Я, например, качаю широчайшую гантелями по 15-20 кг (не люблю штангу, боюсь травмироваться) и подтягиваюсь с утяжелением в 20 кг.

Вы такие умные на теории все у вас построено, если с доп. весом - то сразу масса, или пойди в зал - там за пару месяцев наберешь вес. А на практике все сложнее в 100 раз, ну пойдет он в зал, набарет за пару месяцев к примеру 3-4кг - это максимум, если питание отличное 5-6 раз в день + спорт пит (амино, бца, предтреник и гейнер (протеин) ) .Из этих 3-4кг будет только максимум 1- 1.5кг мышц, а остальное будет подкожный жыр с водой. А если до этого были попытки набрать вес даже на турнике с утежелителем - то в зале ты думаешь сразу наберешь? тебе месяц только технику осваивать и пытаться чтобы не потянуть/порвать что-то. А если за весом гнаться будешь, то тебя ждет перетренерованность и апатия к залу, вообщем это не так уже легко набрать массу, под слово "массой" я имею введи хорошее мяса, например 2кг набрал за месяц, из них 1.6.1.8 чистого мяса а остальное жир. А не как пишут "ООООООО вассссяяяя я набрал 5кг за полтора месяца" - Нихуя???? да ты че? я же говорил, в зал пойдешь масса попрет. На самом деле набрал 1кг мышц и 4кг жира, потому что ему "тренер" сказал : "жри все попало, ты же на массе и лупи базу" ,а потом он и спину потянет и колени отлетят от приседа и становой тяге, если новичек, кароче если есть деньги на зал, почитай в инете и найди что-то под себя, глянь на себя в зеркало и посмотри что тебе надо "подкачать" и выполняй базовые упражнения пока с не большим весом на данную группу мышц, которую хотелось бы накачать. А так если на турниках, то занимайся 3 раза в неделю максимум по часу, с утяжелителями, купи пояс, там незнаю, можно и рюкзак набить чем-то, хотябы с 15к+ выполняй упражнения и будет норм, по лучше чем без веса. Удачи!