Я занимаюсь на турнике и брусьях, нужно помощь на пару элементарных вопросах

зачем тебе красивое туловище? на единоборства запишись, если есть возможность. если нет, можно дома раскочаться как угодно при желании. достаточно тугника и гири. только осторожней со спиной, когда будешь гирю кидать. упражнения делай, какие нравяться. можно в свободное время кистевой экспандр жать. желаю удачи!

больше упражнений-меньше походов, меньше-больше подходов

странный вопрос
я занимаюсь ради того-то, но знаю что это невозможно в принципе. Но все равно подскажите как же сделать невозможное там где это сделать невозможно. Вопрос-противоречие.

Просто будь мужиком, дамам этого хватает.

10-15 подходов за треню по 10 раз

Желательно больше повторов в одном подходе. Так наращиваешь себе выносливость и мышцы всегда будут в тонусе.

Делаешь на 2 повтора меньше чем можешь в подходе, в последнем максимум. 4~5 подходов на упражнение.

не накачаешь ты красивую форму на отжиманиях турниках и брусьях.

Что там заниматься вот тебе программа по которой я тренил: турник - лесенка от 1 до 11 и обратно, брусья 4 подхода на максимум раз. Но уже скоро я буду тренить с весом я и тебе советую

Доброго времени суток!!!

Если ты хочешь заниматься спортом и видеть результаты то

Напишу ему
https://vk.com/id293747952
Чемпион Ростовской области по силовому экстриму, составляет программы тренировок корректирует, поможет набрать массу или похудеть, сделать красивое тело я видел двух его клиентов-близнецов, один дрыщ который только пришел а другой его брат который за 120 от груди жмет за 2 месяца.

Для начала 6-7 подходов с промежутком в 2-3 минуты. Ходить в качалку через день. Советую понедельник, среда, пятница