Интересно Ваше мнение, каким образом занятия йогой влияют на работу внутр. органов? насколько это вообще полезно?

Вас интересует механизм действия или результат? Результат резко положительный.

Да влияют, но самое главное - выбор индивида в ситуациях программы, т. к. от этого происходит накопления в тонких оболочках энергии (положительной или отрицательной).

Есть в стране у нас прожженый материалист от йоги - Виктор Бойко, он задался этим вопросом достаточно серьёзно. В правильном применении асаны в йоге стимулируют приток крови в определенные части тела, плюс растягивают коллатерали в этой области, что в принципе закрепляет там улучшенное кровообращение.

Само по себе расслабление в асанах тормозит неврозы и очаги возбуждения в головном мозгу - многие психические напряжения могут рассосаться "сами собой" от регулярного занятия асанами, плюс если человек занимается созерцательными практиками при таких упражнениях - мозг переключается от переработки внешней информации и начинает заниматься наведением порядка у себя в организме, т. е. если ты расслабишься и не будешь ни о чем думать - запускаются механизмы роста и самолечения, как во сне, только условия работы у них при занятиях йогой лучше.
Ну и помимо постепенного излечения всякого рода болячек развивается самоконтроль и знание собственного тела.

С другой стороны, человек йогой может себя покалечить физически и довести до шизы, просто нарушая технику безопасности и пытаясь искать глубокий смысл в своих ощущениях, примеров инвалидов от йоги масса.

гибкость ключ к хорошему самочувствию

Рассмотрим с научной (физиологической) точки зрения ключевые аспекты и механизмы влияния йоги на здоровье человека:
Очистительные процедуры (шаткармы) , используются в обязательном порядке при практике йоги на всех этапах совершенствования. При работе с физическим телом – проводится тщательная очистка всего организма от шлаков и токсинов, чистится кишечник, пазухи носа, язык, проделываются специальные упражнения для глаз и дыхательной системы. При работе с сознанием – устраняются все негативные мысли и эмоции, очищается сфера подсознания от накопленного годами негатива, создается настрой на безупречность в делах и поступках. Такая практика внутреннего и внешнего очищения очень быстро начинает оказывать мощную поддержку иммунной системе и облегчает дальнейшие шаги по оздоровлению тела и сознания. Люди практиковали йогу в течение многих тысячелетий, чтобы обрести силу духа, спокойствие и хорошее здоровье, однако до недавнего времени эта древняя техника оставалась только в пределах сферы альтернативной медицины.

Сегодня все больше исследований доказывают, что занятия йогой действительно дает ощутимую пользу для здоровья.

Недавнее исследование показало, что йога может быть особенно полезна для людей, страдающих от болей в пояснице, постоянных головных болей, бессонницы, полноты, боли в шее, расстройства желудка, беспокойства, депрессии и высокого артериального давления.

Эффект йоги заключается в том, что она основана на связи между разумом и телом.

Йога укрепляет иммунную систему, понижая напряжение. Уменьшая напряжение, Вы делаете тело более здоровым, говорят врачи. Когда тело здорово, оно в состоянии использовать свой иммунитет лучше.

Исследование показало, что йога может быть очень полезной для людей, болеющих раком.

Исследователи также доказали, что люди, практикующие йогу, лучше контролируют свою массу тела.

Но йога не панацея. Возможные противопоказания еще до конца не изучены. Предстоят длительные исследования в будущем, чтобы полностью понять механизм действия этого занятия. Люди, желающие улучшить тонус своего тела при помощи йоги, должны найти опытного учителя, который сможет правильно объяснить основы этой древней практики. И главное, надо всегда помнить о том, что в йоге совсем не главное уметь согнуть себя в "крендель" или достать пальцами ног до ушей. В таком случае циркачи были бы лучшими йогами в мире! Главное это умение найти баланс между своим телом и разумом, душой.