можно ли качаться в возрасте 10 лет??? мне 10 и я хочу качаться можно ли мне в этом возрасте???

да можно, только если нету белка - тоесть еды такой с белком, то качайся сколько влезет, а мышцы не вырастут

нет рано! только легкие гантели плавание и гимнастика для роста! а с12 приходи к грамотному тренеру! тяжелую базу с 16 лет!

Нет, ещё рано. Можно заниматься эквилибристикой

физическое развитие это всегда плюс, только оно должно идти по разным направлениям, это и выносливость и сила и скорость координация, нарузки должны быть правильно подобраны и питание, а если к примеру неправильно качаться то можно навредить и ухудшить здоровье, тоесть результат отрицательный.

можно . только так что бы не было давления на позвоночник а то останешься низкого роста

Можно, если осторожно, важно восстанавливаться каждый раз.
И работать больше для общей физической формы.

Совсем не стоит. Мышцы просто не нарастут (нет гормонов пока) . В 10 лет лучше плавание, подтягивание.
Скелет и сердце ещё растут, сильные нагрузки не нужны. Лет с 15-16 можно к тяжестям.

турник, бруся и отжимание от пола-это твои тренажеры. Можно также выполнять упражнения с гантелями до 5 кг.

Нужно! Чем раньше, тем лучше. Организм будет расти и мышцы вместе с ним

Думаешь, мы вопрос твой не поняли сразу?:) )
Можно, почему бы и нет, это же здоровье. Главное - не сорви себе связки, а то потом проблемы будут. Контролируй процесс, вообщем. Удачи! ;)

зачем?
в этом возрасте нужно больше бегать, плавать, играть в футбол и баскетбол!
и хорошо питаться: больше овощей и фруктов...

лучше подтягивайся и отжимайся, как будешь побольше отжиматься, тогда принимайся за подтягивания, потом брусья, воркаут - очень хорошо!)

Рано тебе еще

конечно можно, только должны быть маленькие нагрузки

только не вкачалку, позвоночник испортишь.. турник, брусья, отжимания, пресс... все.. до 16 лет, будешь качекмэн