Стесняюсь ходить в спортзал.

Боже! Зачем Вам ходить в спорт зал!! ? Вы и так прекрасна!!! )

Ну а если по теме вопроса то тебе помогут бег, бег, бег и колесико для пресса и будет Вам счастье в виде шести кубиков пресса!) ) лично мне это очень помогает вернуть кубики после гейнеров)

П. с. С колесиком можно и дома заниматься, он есть во всех спортивных магазинах.
П. п. с. Удачи Вам !!)

Все так чувствуют себя, когда приходят впервые. .
Секси телочки с супер фигурами не всегда такими были. .
Ходи, привыкнешь и это пройдет.

нУ НАВЕРНОЕ СРАЗУ ПОВЕСИТЬСЯ ОТ ГОРЯ)
А если серьезно- в спортзал и ходят для того чтоб получить хорошую фигуру, силу и т. п. , а не выделываться.
Вот не будешь заниматься ни когда у тебя ни чего не будет- ни пресса ни хорошей формы- главное знай что занимаешься для себя и ради себя а не из за каких то мелочей типо выделонов перед ходящими мимо в зале. Поверь мало кто рождается с телосложением Шварцнегера (даже он в процессе тренировок таким стал; ) )

так иди к своей цели.. дай себе срок для начала в год.. чтобы ты пришла и была королевой

те, кого ты видишь там, тоже неидеальны. Сама посуди-они бы там не тусили, значит их что-то не устраивает. И потом-если у кого-то идеальный пресс, это не значит, что у них нет недостатков куда более ужасных чем проблема с животом) ) Ты не хуже остальных. Зато у тебя симпатичная мордашка или красивые ноги, а у них-кривые или еще что. Ты у тебя самой-королева! вперед, к своей цели!

У меня так же было, я когда пришкл все ходят такие подкачанные, бицепс, трицепс, пресс, а я как говно жирное)) ) Но со временем обошел я всех этих "качков" так что главное кпорство, как только первый результат появится сама захочешь ходить!

Вы очень красивая. Вам не нужно стесняться

Найди себя в картинах Босха.

НИКОГДА НИ РАЗУ не видел и не слышал что бы кто то смеялся бы над кем то в спорт зале. В спорт зале все одинаковы в своём стремлении.

если пресс - то правда, и дома можно.
а если вы желаете похудеть то вам нужно выходить на пробежку, утром, вы сами знаете свою местность и где вам будет удобнее бегать, лес, парк, дорога какая нибудь. одели штанишки, кофту и с утра пораньше на улицу)

попробуй взять с собой подругу, может поможет

крутой пресс можно и дома покачать