Народ вредит ли протеин если его месяц пить и месяц отдых?

Слово "протеин" заимствовано из английского. По русски это будет белок, следовательно вред вряд ли будет. Насколько мне известно, до 18 лет нежелателен прием креатина. Но, лучше посоветоваться с врачем или тренером

конечно вредит, будешь есть протеин наступит импотенция печени и отвалится турник

Протеин не нужно курсить!
Протеин можно принимать с рождения!

Посмотри, что ценят билдеры (рейтинг популярных протеинов), амерские БАДы, как правило имеют приличный вкус и ощутимый эффект в отличии от отечественных.
Сам покупаю, только на прямую со штатов.

Самое крутое последствие от протеина одно: можно обосраться! И то если он просроченный, или если отечественный возьмешь! Так что бери прот смело, ведь это всего лишь белок, а все мифы о якобы импотенции от протеина всего лишь ложь!

у японцев была смертная казнь интоксикацией (отравление) , приговорённого кормили только мясом. т. ч. вред конечно может быть. обычно количество белка в сутки, для роста мышечной массы, считают по формуле 2г. белка (протеина) на 1кг. массы тела +20гр. белка (протеина) - т. е. белок содержащийся во всей пище поедаемой за день. таблицу сколько белка содержится в каком продукте, можно найти в инете.

не пей протеин. Протеин это обычная побелка, которой потолки наши деды белили. Добавляют вкусовых и продают. И пися потом стоять не будет.

Это безвредно, это просто увеличенная суточная норма того, чего ты кушаешь.. .
А лучше всего пить Гейнер+Креатин+Комплекс витаминов.. .
Да и от турника толку будет маловато, если хочешь быть большим.
Лучше иди в спортивный зал, бери комплекс спортивного питания и налегай на базовые упражнения.. . Толк виден сразу после месяца тренировок.
И что особо важно, установи себе РЕЖИМ, без него мало что получается всегда!! !
Да и лучше всего бери проверенные комплексы, не покупай примеру Индийских производителей за 300р, это гарантированная подделка.. . Брать лучше надо Штатовский, в нем больше уверенности что это настоящий протеин и тп