Куриная грудинка польза или вред для сортсмена?

если в меру не обьедаться конечно полезно, белки всё усваивается кудаж они денуться, да и если любиш и вкусно усваивается лучше, плюс положительные эмоции, так что еш наздоровье.

на счёт жарить это да, нерекомендуют, но раз - два в неделю думаю допустимо.

Слишком жареное часто есть нельзя.

Скажу что куриная грудка это во-первых диетический продукт. .
А где нет жира-есть белок.. Полезен он для организма.. Так что само то

потребляй не бойся, самое то !!!

Тебе стоит немного увеличить свою мозговую мышцу)... Идеальный вариант)

если у тебя подкожный жир не увеличивается от жареной грудки, то жри сколько влезет) у всех разный метаболизм и каждый добирает нужное количество калорий как может)

Сделай узи печени, если она не увеличена, а лишний жир в рационе фигуре не мешает, то всё ок

Жареное часто есть нежелательно, ты их можешь обжаривать и потом уже тушить в воде. Тоже неплохо получается. Можно просто на пару готовить, можно варить.

Куриная грудка для всех полезна - белое мясо

все вредно где есть жир!
главное умеренность, жир тоже полезен!

при жарке масло в масле образуются вещества разрушающие печень, вредный холестерин, вари ее оптимальный вариант или туши в рукаве с овощами.

куриная грудка лучший вариант, но лучше когда она просто вареная

Курица не входит в перечень 30 лучших продуктов для набора мышечной массы:

1. ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ

2. СКУМБРИЯ

3. КИВИ

4. АНАНАС

5. ОЛЕНИНА

6. КОФЕ

7. ГОВЯДИНА

8. ИМБИРЬ

9. НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
10. КУРКУМА
11. ОГУРЕЦ
12. ШОКОЛАДНОЕ МОЛОКО
13. ГРЕЧКА
14. МИНДАЛЬ
15. ВИШНЕВЫЙ СОК
16. ПАСТИЛА
17. КРЕСС-САЛАТ
18. КУНЖУТНАЯ ХАЛВА
19. ЯЙЦА
20. ТУНЕЦ
21. ПАПАЙЯ
22. СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ
23. СЕЛЬДЬ
24. ЧЕЧЕВИЦА
25. ПАСТА
26. СПАРЖА
27. ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА
28. СПИРУЛИНА
29. МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА БЕЗ ГАЗА
30. ИНДЕЙКА

Ну, во-первых не грудинка, а грудка. Ну, а во-вторых белое мясо кур считается диетическим и высокобелковым продуктом (что, разумеется, полезно для спортсменов), но не в жареном виде! т. к. при жарке вырабатываются канцерогены (продукты распада). Так что если хочешь только пользу, тогда употребляй только вареное, тушеное или запеченое (в "рукаве") мясо.

мясо вредно в силу того что вырежут аппендиц, а все остальное как везде

Куриное мясо отлично подходит для пополнения организма белком, но не стоит жарить, с жаркой в организм попадает много жиров.

трансплантация???

Это белок. На 100 грамм примерно 23 грамм белка. Это отлично. Лучше не жарить потому что полезные свойства улетучиваются. Лучше готовить на пару. Ну в крайних случаях варить. Но не жарить.