заниматься спортом каждый день польза или вред?

Невесте Франкештейна думаю всё нипочем... на счет отдыха, смотря какую цель ты преследуешь, если подкачать мышцы - то в таком ритме не получится, если умереть - тоже далеко. А если серьезно у тебя психическое утомление, переключись на другой аэробный тренажер, или хотя бы затащи велосипед в кровать и крути те же педали, но лежа и с улыбкой....

польза конечно.

Все от нагрузок зависит. Думаю, вам можно и один раз зарядку делать и часок на велотранажоре и дней 5 в неделю. Я бы так поступила.

спортом называть это смешно. просто не перегружайте себя и правильно питайтесь.

привыкнеш, я например 2 дня в неделю хожу на рукопашку и 5 дней в неделю на плавание, поначалу было тяжело, потом привык, щас нравится чуствую себе просто отлично, аппетит повысился, питатся стал лучше

это конечно хорошо.... но нужны перерывы... что бы восстановить мышцы, а то ты их мучала 4 месяца, а им тоже хочется отдыхать... да и перетренированность это плохо, постоянная депрессия, усталость и боль в суставах

я например занимаюсь волейболом . каждый день хожу на тренировки плюсы во всём ...1-хорошая фигура 2-будешь более выносливой 3-займёшся чем нибудь в свободное время 4-ну и найдёшь себе новых друзей!

Дело не только в утомленности мышц, не забывай про центральную нервную систему, погубишь ее, то все, пиши "пропало"

и ночью надо заниматься

я лично, какждый день занимаюсь и вроде всё нормально. но лучше через день, чтоб отдых себе давать

нет каждый день нельзя можно сердце угробить, нужно давать отдыхать организму и делать через день

Может стоит немного меньше нагрузки. за день

"привыкнеш, я например 2 дня в неделю хожу на рукопашку и 5 дней в неделю на плавание, поначалу было тяжело, потом привык, щас нравится чуствую себе просто отлично, аппетит повысился, питатся стал лучше"

через пару месяцев будешь в больничной койке валяться от изнеможения организма