Некоторые считают что можно заниматься спортом каждый день(до предела) а некоторые предерживаются-через день

можно и почти каждый день качаться, единственное что нужно учесть это скорость восстановления организма, а такая бешанная скорость возможна только на курсе сильных андрогенов наподобе тестостерона и тренболона.

Нет. . не каждый день. . Мышцам нужно восстанавливаться .. Потенциал генетический - скорее связан со степенью нагрузки ..

думаю, что через день оптимальный вариант! и не надоест, и мышцы отдохнут от нагдузок! могу и каждый день, я выносливая! но надоедает!

Это не зависит от генетического потенциала человека. Просто некоторые, кто занимается каждый день пьют всякие энергетические напитки, что потом через несколько лет приводит к посадке сердца. А пресс лучше качать через день, организму тоже нужен отдых.

Профи каждый день, но они потом инвалидами становятся. А лучше через день-два дня. У организма должен пройти период, когда компенсаторный механизм запуститься. А если так изматывать оганизм, как профи, то резервы раньше времени уничтожатся и можно, как балерины, профи-спортсмены на пенсию идти подавать.

тоже думаю что пресс хоть каждый день делай, тем более если хочешь жировую прослойку согнать, то его вобще убивать надо ) ИМХО

ну я занимаюсь 6 дней в неделю! 3 дня в качалке с железом! а 3 дня лёгких, не напригаясь :скакалка, бинт резина, бой с тенью, маленькая пробежка, пару подходов отжиманий, лёгкий спаринг или бамбинтон, и вроде нормально всё