нарот можете подскозать как раскрутить вот этот сайт http://sopfira.ru/ подскажите пожалуста

Надо раскручивать свой сайт также, как обычно раскручивают свои сайты профессиональные вэб-мастера.
А эти черти обычно добавляют ссылки на свой сайт в разные интернет-каталоги и поисковые системы. Таким способом они ловко увеличивают индекс цитирования своего сайта. Чем больше будет на ваш сайт ссылок, тем больше будет у него индекс цитирования. Зачем же нужен высокий индекс цитирования сайта?
Давно известно, что сайты с более высоким индексом цитирования всегда располагаются ближе к началу списка выдачи поисковой системой (типа Яндекс, Гугл, Нигма, Ремблер и др. ) при поиске по какому-нибудь конкретному запросу (при прочих равных условиях) . А чем ближе к началу выдачи поисковой системы располагается Ваш сайт, тем более вероятно, что на него зайдут посетители, когда они что-то ищут в Интернете, связанное с тематикой Вашего сайта. Значит Ваш сайт получит целевых посетителей!
Сейчас поставить свои ссылки в разные интернет-каталоги и поисковики можно на уникальном проекте Раскрутка сайта, где такой процесс расстановки ссылок в каталоги сделан автоматизированным.
Там можно заплатить всего 100 руб. (за один свой сайт на бесконечное время использования) и раскидать до нескольких тысяч ссылок на свой сайт по каталогам Интернета. Это профессиональный тариф (Профи) . Частное лицо может оплатить через Сбербанк или через электронные деньги.
Там есть еще и разные другие более дорогие тарифные планы. Это когда уже не Вы решаете, куда будете ставить ссылки, а за Вас решает специалист по раскрутке сайтов. Я этими дорогими тарифами никогда не пользовался. (Хотя это, возможно, это хорошее решение, если совсем ничего не понятно и нет времени разбираться в этом. Всё таки каждый должен заниматься своим делом! )
За месяц расставил в каталогах около одной тысячи ссылок на свой сайт и через пару месяцев (когда поисковики обнаружили все эти ссылки) уже был результат - по двум интересующим меня запросам мой сайт оказался в первой десятке у одного поисковика и в первой двадцатке у двух других поисковиков и в первой пятидесятке у остальных поисковиках.
Это реальные результаты. До этого в течении целого года мой сайт не обнаруживался в поисковиках даже в первой сотне по интересующим меня запросам. Сейчас раз в месяц захожу на этот проект и "догоняю" ссылки на новые каталоги, которые появляются в базе данных.
Сервис Раскрутка сайта существует много лет и его услугами пользуются уже тысячи вэб-мастеров, как любителей, так и профессионалов.
Короче, рекомендую!

Источник: Личный опыт и опыт профессиональных раскрутчиков сайтов

плотищь и раскручиваеш

Отжимания по-спартански как правильно надо оджиматся

Как правильно наносить удары наносить удар!

im?peers=21379583&sel=170007702&z=video170007702_163327368/3b5021a768c039bb6a правельное видение боя

Необхадима знать!

работа кувалдой и что на кокие мышцы идёт

Поставка правельных ударов!
О нас

Я обращусь к вам по простому завите меня МУРАВЕЙ каму интересна наша тематика то я вам расскажу следущие наш сайт . Создан для тех кто стродает избытком веса моя методика она работает! Возьмём в пример ко мне обратился молодой человек Михайлов Александр! С прозьбой нобрать вес и мышачную массу он был больше чем уверин что не чего не получится! До того как он ко мне пришол в кобинет он весил 61 кг при рости 180 см я начел с ним работать за полтора месится он весил 73 кг мышачной массы это при том что нарушен обмен веществ я считаю что результат этот очень хороший и мы растём дальше! Хочу обратится к тем людям которые прочитали наш текст можете оброщятся ко мне с вашеми вопросами на сайти !

Да тебе на юмор за деньги нужно!!!

ну вот я перед тем как написать этот комент .щелкнул на сайт из любопытства . так что считай что ты его уже раскрутил