За сколько можно накачать пресс девушке?

Уважаемые девушки, прошу вас раз и навсегда запомнить, локального похудения не бывает, можно конечно уколами и массажем подвигать лимфу в тканях, но это временный и краткосрочный эффект. Нельзя при похудении сделать так, что бы грудь осталось большой, а только попа и талия похудела. Жир будет уходить везде, причем там, где худее всего, будет уходить быстрее, а где его много МЕДЛЕННЕЕ. Накачивать пресс девушкам как правило не надо, накачать это значит нарастить, тем самым увеличить талию в размере, сомневаюсь, что вы этого результата хотите. Поверьте у вас пресс кубиками, но он закрыт слоем жирка, убрав жир вы «прорисуете» пресс. Сама работа на пресс, может его укрепить (подтянуть, сделать упругим) , но как энергоемкое упражнение – мало эффективно. Похудение - это комплексный подход. Питание, отдых и тренировки – гармоничное использование этого и даст результат. Чуда не бывает, не ищите вы волшебных методов.

Точных не существует.

Думаю, $25000 - $30000 хватит.. .

;-)

Что значит "накачать"? Минуты за 2, я думаю.. . Как надоели эти тупые вопросы!

тренировать нужно все тело, а если только пресс - то эффекта не будет

за 900 дней

Во первых, перед тем, как обговаривать такой вопрос, нужно знать, от чего отталкиваться. То есть знать ваше состояние на данный период. Потому как, для одного человека можно 2недельки интенсивно потренироваться и живот будет в прекрассной форме (тренированый человек) , а для кого то и 2 лет мало будет. Я уверен, что вы из разряда людей, которые не любят спорт, потому как судя по вашему вопросу напрашивается такой вывод. Какой бы вам не написали изьяснительный ответ, он вам не поможет добиться успеха, а только лишь года усердных тренировок.

убрать лишний жир с талии можно при помощи упражнений на пресс . за 6 месяцев интенсивных тренировок.