посоветуйте хорошие гейнеры для набора массы. посоветуйте наиболее эффективные гейнеры для набора массы

1. Up Your Mass фирмы МНР. Очень продвинутый состав, добавлены полезные жиры, углеводы с низким гликемическим индексом, навороченная белковая составляющая, которая работает якобы 12 часов и т. д. Вкус (шоколад) довольно специфичный, отвращения не вызывает, но и восторга- тоже. Размешивается нормально, за исключением того, что на дне остаются какие-то разноцветные крупинки, которые не растворяются. Пил по полпорции с молоком. Надолго насыщает. Однозначную оценку дать затрудняюсь. В целом продукт неплохой, но цена неоправданно завышена, все рассуждения производителя о его уникальных свойствах можете смело пропускать мимо ушей.

2. Extreme Mass фирмы Sci Fit- пил два раза (друг угощал) . На вкус неплохой. Желудок не бунтовал. Состав не понравился большим количеством сахара.

3. volumass35 фирмы SciTec- пил очень давно. Заявленный состав сравнительно неплох, хотя креатин и проч в таких количествах вряд ли реально что-то дадут. Вкус (ваниль) понравился. Размешивался не слишком хорошо. Сейчас себе уже не взял бы, хотя полным отстоем его и не назову.

4. Massive Whey Gainer фирмы Ultimate- пил в баре ради интереса. На вкус неплох, усвоение нормальное. Состав не нравится очень большим количеством сахара. Как размешивается, сказать не могу- взбивали миксером. Себе брать не стал бы.

5. Hard Fast фирмы Universal- гейнер с довольно необычным составом, в который засунули, похоже, все что только вспомнили. Специфичный вкус, характерный для Юниверсал, но отвращения не вызывает. Размешивается нормально, но на дне остаются какие-то темные крупинки, похожие на перемолотые семена. Усваивается без проблем. Интересная особенность- стимулирующее действие на ЦНС, возможно из-за гуараны или элеутерококка в составе. Достаточно большое содержание белка на порцию.

6. Real Gains фирмы Universal- весьма неплохой недорогой гейнер. Сбалансированный состав, включающий полезные жиры, хорошую дозировку белка и практически без добавленного сахара. Вкус очень неплох, причем без традиционного для фирмы привкуса. Усвоение без проблем, хорошо насыщает, хорошо размешивается. Короче, оптимальное соотношение цена/качество.

7. Mega Mass 2000 фирмы Weider. Пил очень давно, где-то в самом начале 90-ых. Тогда это была диковинка, говорили, что с него прет круче, чем с метана, мышцы начинают расти со страшной скоростью и т. д. Я тогда занимался боксом, и мегамасс хорошо отразился на восстановлении, на массу не повлиял. Сейчас я его уже не стал бы брать, т. к. состав явно способствует ожирению, да и подделок на рынке намного больше, чем оригинала.

Если обычной (жир, вода, шлаки) , то Serious Mass, Super Mass Gainer, Mega Mass 2000 и т. д. Если для мышечной, то идеален: Up Your Mass for "MHP".

serious mass

Хороший качественный протеин и гейнер http://proteinkcb.ru/