Правда ли, что кручение обруча делает талию стройнее?

Если регулярно вращать обруч на талии, можно стать заметно красивее, и эти упражнения помогут похудеть. А стройная талия не только выглядит красиво, но и является признаком вашего хорошею самочувствия. Если заниматься регулярно, каждый день, то обруч помогает хорошо, но чтобы эти занятия стали привычкой, можно выбрать хотя бы минут 15 времени вечером, но не перед сном, включить любимую музыку и с удовольствием заниматься!
Часто при упражнениях с талией забывают про регулярное дыхание. Общий принцип должен быть таким при напряжении мышц нужно делать выдох, а при расслаблении вдох. Сознательно следите за этим. Между упражнениями расслабляйте талию.

рутить обруч можно не всем. Вначале неплохо бы к врачу сходить и все внутренние органы проверить, потому как обруч (а особенно дополнительно нагруженный песком, солью и пр. ) может создать гораздо большие проблемы, нежели невыраженная талия.

Посвятите время себе и поражайте всех своей изящной фигурой!

совсем недавно читала в инете - НЕ ПРАВДА

Даже если делать такое упражнение без обруча мышцы укрепятся.

Ну конечно буспорно

По идеи должна ведь работают мышцы, но в тоже время должно быть уже в конституции тела, если в рисунке фигуры талия не заложена ее ни чем не сделаешь

Ага. только крутить надо не 1 обруч, а сразу несколько, причем они должны быть тяжелыми (не пластик)

Однозначно!

я купила тяжелый обруч с шипами, сначала было больно и оставались синяки. первое время нужно обворачивать чем нибудь, например шарфом, зато теперь у меня талия супер!!!