нужно ли пить воду во время силовых тренировок?

Во время силовых тренировки нужно больше всего выпивать. 1-15 литра.
Чтобы кровь разжижать. А то ваш насос - сердце, тяжело будет качать кровь и доставлять его к мышцам.
Так же в воде много кислорода, необходимый мышцам для устранения молочной кислоты во время трени.

да нужно доктор вейдер прописал! чувствуете жажду пейте!

Конечно.

о да это же богдан хмельницкий)) ) если у физкультурника есть проблемы с артериальным давлением. судя по фоткам они у вас должны быть, то во время тренировок воду лучше не пить.

Пить можно, просто напиваться нельзя сразу. 1-2 глотка через каждые 5-10 минут принесут пользу.

нужно же)))) вода- жизнь)))) и все метоболические процкссы без нее не протекают. за треню литр. не могу воще без нее)

При активных нагрузках тело регулирует температуру тела за счет потоотделения, т. е. жидкость, которая была в организме, из него выводится. Соответственно происходит загустение крови и значит, сердцу более трудно прокачивать загустевшую кровь по организму. Таким образом, при недостатке жидкости усиливается нагрузка на сердце. А если добавить физические упражнения, то получим двойную нагрузку.

я "во время" пью изотоник...

ПОСЛЕ да, а вот ВО ВРЕМЯ НЕТ.

Нужно! Организм во время тренировок теряет воду, а вместе с ней, и соли. Это нужно восполнять. Пить около 1 литра.