мой рост 180 масса 78 я привык к гантелям по 13.5 сейчас надо новые покупать стоит ли тяжелее брать?

При выполнении различных упражнений используется разный вес, так как идет разная нагрузка и специфика выполнения разная. Делать все одним весом, глупо и опастно. Приемущество разборных в том, что можно регулировать вес, от мин до макс. Если взять конкретно 13.5, то для некоторых упражнений это малый вес, и ты правильно подметил "привык" не только ты но и твои мышцы, а если они привыкают, то это уже "белка в колесе" нету прогрессии-нету результата, так что купи гантельки кил на 30-40(разборные) и бомби вес!!!

Странный вопрос, для чего, хотя тут кроме как для физкультуры они больше ни для чего и не подходят, в боксе применяют утяжелители, но это не спорт для меня. Если для развития тела, то одними гантелями, да к тому же только с одним весом, это грубейшая ошибка, тут только физкультура.

что-то вериться с трудом

от груди лежа сколько жмешь? по большому счету ты никому не нужен. . поверь мне. . всем пофмгу. . учи языки

а что ты с ними делаешь? жим лежа? -конечно же это детский вес.
а если разведение в стороны стоя на дельты, то вес великоват для качественной прокачки. я при весе 90 кг использую 6-10 кг.
нужно использовать разборные гантели. что бы можно было и дельты качать 5-10 кг .и жим лежа и шраги делать 25-35 кг.

Если тебе по 13.5 уже мало, то конечно стоит.

пора пудовые

обезательно покупай новые тяжолые гантели, что б готовить новую нагрузку для мыщц для дальнейшего роста, ато если будешь продолжать с легким гентелями мыщц не получает стресс и ему не за чем расти

блин, а я с 5 киллограмовыми тренюсь дло сих пор . рост 180 масса 75 .