Мой молодой человек худенький. Начал заниматья спортом (силовые упражнения).

мда.... хахахахха ну и глупые ответы вам тут дали ахахахах)) ) "если конституция не позволяет накачаться, он и за 5 лет не накачается. Пресс появится, а в остальном так и останется дрыщём" ахахахах )) генетику можно перебороть за лет 5 - 7 ) у меня друг ростом 178 вес 54 был а сейчас 178 и вес95 ) какая нахрен генетика народ, сякую херню несете тут! хоть б книжки читали про бодибилдинг ) и питание должно быть у него для массы белковая и углеводная! пусть купить себе протеин или гейнер для набора мышечной массы! за мес. он наберет от 3,5 до 4 кг) см как питаться будет! питаться надо 4-6 раз в день маленькими порциями) удачи!

Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека. Рост мышц - это годы тренировок.

если конституция не позволяет накачаться, он и за 5 лет не накачается. По примеру Павла Воли можно судить

Мышцы у дрыща это как сиськи у жырухи... так что месяца через 2
Пресс появится, а в остальном так и останется дрыщём

Теперь тебе надо за собой следить, чтоб соответствовать.
А то накачается и уведут...

месяца через 4

Вес из воздуха не берется... это все еда.... еда+тренировочный процесс грамотный... творят чудеса.... люди за пол года при полной отдаче набирали по 25 кг.... не совсем мышц... но было приятно.... плохая генетика это когда нету руки или ноги....

а где мышцы возьмут материал для строения? Ему нужны сопутствующие препараты типа Белковых, гормональных ну или как минимум много жрать мяса и злаков.)))))))))))))

По советуйте ему попить протеины. Это спортивное питание в него входят натуральные белки, нужные для построения мышечной массы, + здоровый сон не менне 8 часов в сутки и результат будет уже через дней 15)

Через 2 3 месяца будет результат но зависет как он будет питатся нужны белки чем больше тем лучше быстрее мышцы будут появлятся

мышц не будет если у него нет массы