теряю вес

Разве это плохо? Высушиваешься, а мышцы остаются.

или углеводов мало или сахар в крови не в порядке.. или высокий или (скорее всего ) низкий!. .
откажись от кардио перейди на 2 недели на пампинг!
сдай на голодный желудок с утра кровь и мочу на сахар!.. .
если всё в норме, тогда просто за 2 часа до тренировки жри мясо, попей креатин и после тренировки гейнер жри. .
или напиши мне.. потом.. чего и как.. покумекаем..

от ты даёшь)) ) сразу после тренировки жри быстрые углеводы!!!! (сладкое) через минут 20 белками закидывайся. почему? после тренировки организм пустой, его энергетические запасы исчерпаны на тренировке. ему надо заправится. энергию в мышцы залить. а ты ещё ждёш 2-3 часа))) . вот и жрёт он сам себя, начинает с мышц (вот веса и падают) кушай больше! , через месяц не поправишся, ещё добавь жратвы. и 5-6 или 7 раз в день питаться надо. что бы метаболизм ускорить.

У меня была та же проблема. Я в 16 весил около 100, и жал соответственно, сейчас мой вес около 80 и 115 уже дается с трудом, главное сейчас - не уменьшай вес, работай на сохранение.

Так и должно быть
Если сомневаешься, спроси у кого-нибудь в тренажерке, как у них было (те же ли симптомы) , ну или в поликлинику сходи

После тренировки покупай сладкое.