Какие бывают безопасные добавки для увеличения мышечной массы? Идиотов которые люто ненавидят химию прошу не отвечать

Ну во первых, хорошо кушай) А во вторых-между приемами пищи и на ночь пей гейнер. Гейнер-это пищевая белково-углеводная добавка, чаще с небольшим содержанием жира. Из марок советую присмотрется с BSN,TwinLab,ON. Можешь и сам сделать гейнер, например обычный протеин+мальтодекстрин. Удачи в наборе массы.

вы дрыщ и ничего из добавок вам не поможет. если очень хочется купите манинил 2.5 мг и пейте каждое утро по четвертушке с большой тарелкой перловой каши. пока будете пить вес увеличиться на 10-15%, бросите - упадет. вероятность того, что манинил вам не поможет примерно 10%.

Метандростенолон.
Помереть можно и от витаминок, если голова не варит. .
Так что самыми безопасными добавками остается спортивное питание.
Кстати, от передоза белком (протеином) тоже могут быть проблемы. Так что все это относительно, как я уже написал на примере витаминок..

если ты мало весишь, то жрать добавки нет смысла, белок ты и из обычной пищи наберешь. Я не противник добавок, просто это не рационально, давиться невкусным дерьмом, пока можно набирать и так, нормальной человеческой вкусной едой.

Всё есть яд и всё есть лекарство, в зависимости от дозировки. Добавки, к сожалению, сами ничего не сделают - сначала правильный тренинг, режим и питание, а потом уже спортпит и гормоны чтобы ускорить прогресс. Не создать его, а ускорить.

все что быстро- ненадолго.
меня иногда веселят нубы, которые например худеют на 10 кг за неделю по рекламмам и пратят бабло. ахахаха. эти лохи мало того что платят и гробят здоровья- главное через 3 месяца они + 20 кг набирают и толстеют все сильнее. у качков которые хотят много и разу- вы идиоты (без обид) если вы сделаете за год больше 3 кг мяса- это просто пиздец удар по здоровью организма, это еще вреднее нежели быстрые диеты.

если с умом подходить к делу, все пойдет на пользу и при минимуму побочек.

Гейнер

Это лучше интернет пошерстить. Как я понял, как и с лекарствами, все дело в дозе - если переборщил, то превращается в яд. Метандростенолон, или метан, в советское время называли хлебом штангиста. Я лично встречал парня, который с его слов несколько раз колол ретаболил, раскачался до 80 кг, на радостях запил и посадил печень. Жалкое зрелище. Многое от здоровья зависит, кому то хоть бы хны, а кто-то загнется. В целом, парадокс получается - стероиды надо принимать с умом, но те, кто к этому стремятся особым умом не отличаются, так надо понимать что это риск. А профессиональные спортсмены как раз принимают с умом и могут избежать проблем, связанных с побочными эффектами.

А Вы в тренажерный зал не ходите?
Тренер всегда подскажет, как нужно всё делать и что лучше купить.
У нас в зале так.

Гейнер - для увеличения массы (не мыщц, набор массы в межсезонье для увеличенного роста мыщц) , протеин, креатин.