За сколько можно построить такое тело? И можно ли без анаболиков обойтись?

это Майк Ментцер, легенда культуризма и успешный бодибилдер рубежа 70-80 годов.
вопрос глупый, проф спорт без фармы не возможен в принципе!
естественно он пахал, как папа Карло, соблюдал режим, питался по особому, ну и ставил как следует.
поэтому, конечно же не возможно обойтись без ААС.
такое тело возможно построить лет за 6-10 где-то, если реально пахать и делать все нужные вещи для достижения своей цели!

Годы тренировок
И без стероидов он не обошелся

Я тебя умоляю ))) видно же что химия! Так расперло ...Даже Шварц принимал химию в свое время )

Вот говорят - годы тренировок многие - Ну вот год два - ты поднимаешь вес - потом наступает стоп _ организм не берет дальше вес, что тогда? Вот тогда как раз, и начинают химичить !

если дрыщ полный то не реально это без фармы. с ней лет за 10 может выйти. если крупный, массивный, здоровый сам по себе, с рождения будет проще, лет за 5 с фармой.

без анаболиков не получиться тут жира меньше 30% от масы тела, а без таблеток ниже 30% жира не будет

Очень многое зависит от строения тела, но в 95% случаев, построить такое тело без специальных средств - нереально! Просто есть предел, после которого мышцы перестают расти!
Я видел десятки людей, которые занимались десятки лет и не добились такого тела. Просто на каком-то этапе рост мышц прекратился. Кто хочет дальше, тот начинает есть доп. лекарства!

С другой стороны, хочу заметить, что 95% девушек такие мужики не нравится! Они предпочитают обычное строение тела! Не веришь, задай вопрос в какой-нибудь разделе, где дофига баб!

Если среднее тебе дать без стероидов и всякой химии + твои гены (при том, что они у тебя самые офигенные) Лет 8-10))

К сожалению, в данном примере без анаболических стероидов не обошлось.. . Хотя шанс достичь чего-то подобного в принципе есть, если тебя родители не обделили нужными генами, и даже если и так, то придётся очень постараться и уйдёт на это не мало лет...

протеины и спорт пит. все равно хавать будешь, года 1,5-2 потеть в качалке, в зависимости от нынешнего телосложения.

Можно обойтись без анаболиков, но так накачаться врятли получится. Попробуйте использовать белковую муку если у вас есть такая возможность.

от 3 до 5 лет... но на фото явно стероидный качек... от 3 до 5 лет новичек может работать на сухую.

да