Вред от протеина

Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывают побочные эффекты и очень вредны для здоровья, некоторые даже сравнивают их с анаболическими стероидами. Есть версии, что протеин вызывает зависимость, влияет на потенцию, "сажает" почки и печень, а также причиняет другой вред организму. На деле эти утверждения лишены какого-либо основания, хотя есть несколько исключений.

Протеины можно применять в любом возрасте, без какого-либо вреда для здоровья, так как все они производятся из пищевого сырья. После специальных методов очистки получается белок, который лишен углеводов и жиров, неотъемлемых компонентов пищи. Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека. Необходимость применения очищенного белка диктуется изменением современного образа жизни. Гиподинамия, стресс, физическая нагрузка, получаемая за короткий период времени, все это сокращает потребность в жирах и углеводах, однако потребность в белках остается, так как строительный материал требуется в таких же количествах. Технологический прогресс позволил нам изменить диету, и сделать ее более адекватной по отношению к современному образу жизни. Яркий тому пример - протеины или высокобелковые смеси, применение которых просто неизбежно для сохранения хорошей физической формы, занятий бодибилдингом и снижения массы тела. Можно с уверенностью сказать, что вред протеина практически ничтожен в сравнении с изменениями в организме, которые возникают при употреблении фастфуда, насыщенных жиров и кондитерских изделий. Кстати, интересный факт, протеин мы принимаем с самого рождения, вроде нутрилона и тд. Только единственное там больше углеводов и жиров

Тем не менее, надо заметить, что у некоторых людей встречается индивидуальная непереносимость белка, так же как это бывает с обычными продуктами, только гораздо реже. Это может проявляться аллергическими реакциями и расстройствами пищеварения.

Да БЛя задолбили тупари!!!! Ё моё!!! иди курей жри если обосцался! Изо дня в день --одно и тоже!!! !
Модераторы- ату!!!!

извини, но ты 6 лет в зале херней страдал, раз задаешь такие глупые вопросы.. .
протеин-белок, как в рыбе или мясе.
те кто говорит, что от протеина печень отвалиться и т. д. -просто шли на ху....

Нет не вред ! ,протеин - это белок - белок - это польза для мышц

от протеина возможно несварение или лёгкий дискомфорт в кишечнике редко аллергия больше он нечего

Ну да, ну да белок приносит только пользу))) , молодцы всем 2-а бала)) ) Значит так, приносит то он только пользу в комплекте с углеводами, при чрезмерном потреблении белкаБЕЗ потребления достаточного количества ВОДЫ вы получаете набор камни в почках и подагра, водички нужно пить исходя из нормы 30 мл на кило веса человека, всем кто не потребляет водичку во время занятий физкультурой придется посещать уролога)) ) удачи ))

фу бля, в 26 ведешься на такую хуйню!! ! У ПРОТЕИНА ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ НЕТ!!!! разве что разнесет если заниматься не будешь, а только жрать будешь.

Вред ваще пздц, кароч две-три порции сокращает жизнь на 5 лет ((