Занятия спортом
Если совместить турник, брусья, и тренажерный зал все вместе, результат хороший будет или лучше только тренажерка?
результат будет 100 %
лучше только тренажерка. так как турник и брусья туда входят при чем с весом!
В массонаборных прогах в зале тоже используются упражнения на брусьях и турнике. Но вот разделять тренировки на турниках и в зале нет смысла. Зачем это надо? Вогнать себя в перетрен что ли? Достаточно определиться с целями тренинга и составить под них программу в зале с железом, в которой в том числе будут упражнения и на турнике с брусьями.
чем отличается по сути турник от тренажёров? Только тем, что тут используется собственный вес ;)
А вставить турник и брусья в программу для тренажерного зала не судьба?
Результата вообще не будет, если речь о накачке. Мышцам надо отдыхать... перенагружая их ничего не добьёшься.
Можешь использовать турник в дни, когда качаешь спину. Брусья в дни когда качаешь грудь. В любом тренажорном зале есть и турник и брусья. Главное чтоб не более 3 дней в неделю.
Можешь использовать турник в дни, когда качаешь спину. Брусья в дни когда качаешь грудь. В любом тренажорном зале есть и турник и брусья. Главное чтоб не более 3 дней в неделю.
когда в тренажорке качаешь трицепс можешь на брусьях пооджиматься когда спину подтягиваться просто нужно совместить а не разделять
Тут ещё стоит учесть особенности телосложения) для худощавого лучше турник (накачаться будет проще) . Если конституция более плотная - тренажерный зал. Хотя совмещать в принципе можно =\ но желательно что-то отдельно. В своё время я выбрал тренажерку.
смотри только травму неполучи от таких интенсивных тренировок )
Похожие вопросы
- Хожу в тренажёрный зал месяц, а результатов мало.
- Если употреблять метан. и качаться на турнике, брусьях, качать пресс. т. е. не заниматься в тренажерном зале..
- как совместить правильно качалку, турник брусья, качалку и бег?
- будет ли виден результат за три месяца занятий в тренажерном зале?
- Что лучше быть турникменом (заниматься на турниках и брусьях) или пойти качаться в тренажерный зал?
- можно ли заменить тренажерный зал турником и брусьями?
- Есть ли смысл ходить в душный тренажерный зал, если на свежем воздухе есть турники и брусья?
- Через сколько можно увидеть результат своих упрожнений, занимаясь в тренажерном зале два через два, где час с лишним??
- Что вы кушаете,после тренажерного зала в послерабочее вечернее время?если сразу с работы уходишь в тренажерку?
- Есть ли смысл ходить в Тренажёрный зал?