Системы бодибилдинга – выдумки для дураков и те кто их составлял некомпетентен в вопросах физкультуры и спорта?

Лучше делать базу, так как менее заморочно чем изолированно дрючиться. Вес на 8-12 повторений на корпуса и рук и на 12-15 для ног. С индивидуальными колебаниями рабочего веса диапазона с 5 до 15 для корпуса и рук и с 8 до 20 для ног. В качестве исключения пресс, на который рабочий подход делать раз 20 повторений и более. Вот и вся система!

А вот эти уже штучки что, мол, нужно столько та подходов, столько та раз в зал, в такие та дни такие-то мышцы и части тела, делать циклы, периодизация специально вести прям графики какие-то расписать еще, применять какие-то там якобы хитрые системы и подобный теоретический бред.

Я занимаюсь уже не первый год без анаболиков и скажу, что тот, кто эту чушь выдумал либо намеренно обманывает, либо просто некомпетентен.

Вот недавно смотрел видео чувака пусть и химика он такого же мнения что вся эта теория чушь https://www.youtube.com/watch?v=mowtQQ3jbVs все определяется трудом или трудом в сочетании с химией. Бодибилдинг это вам не какие-то там хитрости, штангу не обманешь, и это вам не математика, чтобы рассчитывать какие-то системы. А организм принуждать работать по системе, расписанной схеме – попытка поставить организм человека в один ряд с роботом, машиной. Может Чемпионы с их генетикой и кучей химии, а так же тем, что они живут только спортом, могут ставить жесткие цели и добиваться их. А вот любителю их ставить бессмысленно, скорей обосрет весь свой график, потому что его, и быть не должно.

А вот Стюарт МакРобертс, Менцнер, Кубик Брукс, тот же трепач Денис Борисов с ютьюба и прочие любители себя пропиарить - словоблуды, все их сказки бессмысленны и на практике рассыпаются как песочный домик.

Видел я как-то еще видео с одни российским профи, он тоже там в интервью сказал, что в ББ на самом деле все до предела просто и никаких особых секретов и систем нет.

И когда сам штангу без химии наяриваешь и отдыхаешь запыханный между подходами, то вспоминаешь этих всех книжных и интернет-трепачей. Вот бы их без химии загнать в базовые упражнения по жестким схемам и посмотреть, как они балоболы на деле запоют! А то трепаться, пиариться и зарабатывать на этом все мастера, а вот пахать никто не хочет.

Ваше мнение на это! Согласны ли вы со мной, что вся эта псевдопомогающая теория трепачей по сравнению с самостоятельной, реальной практикой и ломанного гроша не стоит?